Lapte condensat - conținut de calorii

Laptele condensat este delicatetea preferată a copiilor, deci este important să mănânce numai alimente sănătoase și sănătoase. Care este conținutul caloric al laptelui condensat, ceea ce este inclus în compoziția sa și merită să dați acest produs copiilor?

Laptele condensat se produce prin evaporarea laptelui de vacă cu zahăr. Variantele aplicării sale sunt destul de diverse. Laptele condensat este, de asemenea, utilizat ca produs independent și se adaugă la înghețată, produse de panificație, folosite în loc de zahăr în ceai și cafea.

Valoarea nutritivă a laptelui condensat

Laptele condensat pentru 100 g de produs finit conține 7,2 g de proteine. 8,5 grame de grăsime și 55,5 g de carbohidrați. Conținutul caloric al laptelui condensat este foarte ridicat și se ridică la aproximativ 320 kcal la 100 g de produs.

Laptele condensat fierbinte conține puțin calorii, aproximativ 315. Proteinele și carbohidrații sunt, de asemenea, puțin mai mici. Conținutul de grăsimi din laptele condensat variază de la 4% la 15% și depinde de natura acestuia.

Laptele condensat este bun sau rău?

În cantități moderate, laptele condensat este util. Beneficiul său se datorează faptului că calitatea laptelui condensat include numai lapte și zahăr. Și, înseamnă că toate proprietățile utile ale laptelui sunt în produsul dulce, iubit de toți. Calciu, care este atât de bogat în lapte de vacă, întărește oasele și dinții. Aceasta este cea mai importantă vitamină pentru corpul copilului. Utilizarea regulată a unei linguri de lapte condensat stimulează activitatea creierului și ajută la restabilirea sângelui.

Merită să considerăm că, în cazul laptelui condensat, este foarte important să nu se utilizeze mai mult decât norma. Medicii recomandă unei persoane sănătoase să nu mănânce două până la trei linguri de lapte condensat pe zi.

Abuzul laptelui condensat poate duce la astfel de consecințe nedorite cum ar fi: obezitatea, diabetul și caria.

Dacă cumpărați lapte condensat, nu fiți leneși pentru a vă familiariza cu compoziția sa. Dacă găsiți în compoziția grăsimilor vegetale, nu cumpărați un astfel de produs, este departe de un lapte condensat sănătos.