Termenul "meditație" este familiar tuturor, chiar și celor care nu au fost niciodată interesați de Est și de yoga. Nu este nimic de făcut, popularitatea învățăturilor orientale și a "cunoașterii secrete" a crescut atât de mult încât chiar actori și actrițe de la Hollywood consideră că este necesar să se alăture acestora. Dar doctrina în forma ei pură nu a fost prezentată de multă vreme, poate pentru că pare neobișnuită pentru un om occidental sau poate pentru că nu poate fi câștigat pe ea. Prin urmare, există multe ramuri, practici și tehnici care au aceeași înțelepciune estică ca și bazele lor, dar diferă semnificativ de principii și uneori chiar le contrazic. Astfel de practici includ o tehnică relativ nouă de meditație transcendentală. Aderenții săi spun că o astfel de meditație ajută la situații stresante , schimbă perspectivele vieții și promovează formarea personalității. Dar adversarii acuză această metodă de religiozitate exprimată, numind oameni care practică o asemenea meditație de către sectari. Curios, care dintre ele are dreptate?
Tehnica meditației transcendentale
În Est, se crede că totul în lume este interconectat, ceea ce înseamnă că persoana este influențată nu numai de ceea ce mănâncă, bea, respiră, dar și culorile și sunetele care îl înconjoară. Chiar există un tabel de corespondență între culori, note și stări emoționale ale unei persoane. Este vorba despre muzică pe care se bazează tehnica meditației transcendentale. Folosește sunete speciale, mantre, care trebuie jucate în timpul sesiunii. Principala caracteristică a meditației transcendentale este că mantrele trebuie să fie rostite de ei înșiși, se crede că reproducerea lor mentală nu are nici un impact (și uneori chiar mai mult) asupra sistemului nervos uman.
Învățarea meditației transcendentale
Această tehnică de meditație a devenit deosebit de populară datorită faptului că pentru dezvoltarea sa nu este necesară petrecerea anilor de antrenament. Toți cei care doresc să știe cum să învețe meditația transcendentală, trebuie doar să vă întoarceți la învățătorul care vă va spune despre cursul corect al lecției și pentru a ridica mantrele potrivite. După ce această practică poate fi produsă în mod independent, nu este necesar nici un control al Profesorului. Și petreceți timpul de antrenament, aveți nevoie de doar 20 de minute de două ori pe zi, într-o poziție confortabilă.
Dar, pentru a deveni un profesor de meditație transcendentală, va trebui să participați la un curs de lungă durată. Este de la profesor faptul că alegerea mantrei depinde și, prin urmare, eficacitatea ei. O mantra necorespunzător selectată nu va avea un efect benefic și toate lucrările vor fi inutile.
Meditația transcendentală este recepția unei noi secturi?
Oponenții acestei tehnici condamnă în orice mod posibil pe adepții săi, numindu-i sectari. În parte, ei au dreptate, deoarece într-un sens larg, o sectă poate fi numită orice asociere, care diferă în direcția sa de la opiniile oficial acceptate. Adică un grup de creștini într-o țară musulmană poate fi numit și sectar. Dar o astfel de disidență nu este criminală și, prin urmare, pe această bază este imposibil să condamnăm metoda meditației transcendentale. Dar totuși această metodă poate fi periculoasă și de aceea. Dacă afirmăm în gând că vibrațiile sonore (mentale) influențează starea psihoemoțională a unei persoane, atunci selecția mantrelor trebuie făcută foarte atent, deoarece alegerea greșită poate dăuna în mod semnificativ unei persoane.
Un alt argument împotriva folosirii meditației transcendentale este acela că oamenii care o practică nu înțeleg semnificația acțiunilor lor. Și în starea meditativă, orice efect este amplificat de mai multe ori, astfel încât utilizarea neatentă a oricărei tehnici se poate termina foarte prost. Puteți spune că aici trebuie să vă bazați pe Învățător (la fel cum avem încredere în medic, venind la el cu "răni"), dar acest lucru nu este adevărat. Majoritatea profesorilor nu au o pregătire suficientă pentru a fi comparate cu medicii, mulți dintre acești guru nu pot spune nimic care depășește această practică, adică ei nu știu nimic despre principiul funcționării mantrelor și, prin urmare, nu pot fi siguri de siguranța și eficiența.