Kundalini yoga este cel mai modern tip de yoga care este potrivit pentru oameni care nu au făcut niciodată nimic. Un yoghin renumit a spus că, dacă principalul lucru în yoga se întinde , atunci cei mai buni yoghini din lume vor deveni gimnaste de circ. Kundalini este diamantul yoga, perfecționat timp de secole, fiecare fațetă a căruia este o învățătură yogică separată.
Kunadilini yoga și Maya Fiennes sunt foarte originale. În modificarea sa, formarea sa transformat în cele mai reale ritualuri de deschidere a chakrelor, ca într-o lecție veți trăi corpul, veți respira și chiar veți canta mantrele. Antrenorul Maya Fiennes "a decorat" cursurile de kundalini yoga cu muzica autorului.
Maya Fiennes
Maya Fiennes este o dată pianist, care a devenit de departe cel mai căutat antrenor de yoga din Europa și America. Unde a început calea spinoasă a acestei femei macedonene? Din Londra și pian. Maya sa mutat în Regatul Unit pentru a-și termina studiile și a început să ducă concerte pentru ONU și chiar pentru familia regală. Se pare că viitorul este definit și se așteaptă la cele mai bune și nu merită, deoarece chiar și albumul de debut al pianistului sa vândut bine. Dar, în același Londra, Maya a început să ia lecții de kriya yoga de la Shiv Charan Singh, iar după mulți ani de formare, ea a decis să devină antrenor. Noul ei nume yogic este Har Bhajan.
Muzică și yoga
A început cariera de yoga cu MayaSpace și Mantra Mood. Toată această muzică combină fuziunea și mantra yoga (yoga sunetului). Este pur și simplu imposibil să rămânem și să nu cântăm.
Numele și destinul
Maya Fiennes a realizat că ea și kundalini yoga sunt inseparabile și că predică, popularizează și dezvăluie oamenilor frumusețea yoga și dezvoltarea și creșterea spirituală este destinul ei. Numele foarte yoghine al Maya "Har Bhajan" înseamnă purtarea lumii yoghiniei, glorificarea lui Dumnezeu prin mantre și sunete.
În clasele sale, Maya își folosește mantra vie, dar spațiul studioului nu este suficient pentru ea, în curând, Fiennes lansează o serie de cursuri pe DVD - "Detoxifierea și eliberarea de stres", precum și "7 chakre prin kundalini yoga". Foarte popular este ultimul program, deoarece este format din 7 discuri - unul pentru fiecare chakră. Peste fiecare chakră ar trebui să lucreze 40 de zile. Despre chakrele în detaliu mai târziu.
7 chakre
Pe corpul nostru, conform Ayurvedei, există șapte chakre sau centre de energie. Fiecare dintre ei este responsabil pentru anumite calități, activitatea organelor de secreție internă. Maya Fiennes ne invită să normalizăm activitatea chakrei "problematice" cu ajutorul exercițiilor de yoga kundalini.
1 chakră - este localizată între uretra și deschiderea anală. Această chakră este responsabilă pentru abilitatea de a supraviețui în orice circumstanțe, ne conectează la pământ, dă rezistență și forță.
2 chakra este centrul iubirii, plăcerii, bucuriei, energiei sexuale. Se află între ombilic și vârful pubisului, în majoritatea artelor și dansurilor marțiale orientale se numește centrul fizic (aproximativ vorbind, mijlocul) unei persoane.
3 chakra este chakra stereotipurilor, puterea, valorile și credo-ul vieții. Conectează chakrele inferioare și superioare în plexul solar.
4 chakra este chakra inimii. Ne dă unitate cu lumea și promovează compromisuri.
5 chakra este chakra creativității. Situat în mijlocul gâtului, responsabil pentru entuziasm, creativitate, inspirație.
6 chakre - așa-numitul "al treilea ochi". Chakra se află pe frunte, între sprâncene. El este cel care dă ocazia să meargă dincolo de granițele omului, dă iluminare și legătura cu lumea superioară.
Cea de-a șaptea chakră este centrul pentru primirea energiei cosmice situate în zona parietală.
Știind ce chakră eșuează, vă va oferi posibilitatea de a alege exact programul care vă va ajuta să scăpați de stagnarea energiei în organism și să vă dezvăluiți toate potențialele.