Hrișcă cu iaurt pentru micul dejun este una dintre metodele cele mai eficiente și disponibile pentru combaterea excesului de kilograme. Mulți nutriționiști recomandă o astfel de dietă pentru a curăța corpul de toxine și toxine. Consumul de hrișcă cu iaurt dimineața va fi benefică, deoarece atât iaurtul cât și hrișca conțin o mulțime de microelemente esențiale și vitamine, care au un efect curativ.
Compoziția hrișcă conține:
- vitaminele din grupa B și P;
- fibre;
- potasiu;
- aminoacizi;
- fier.
Hrișca este un produs alimentar. Se recomandă utilizarea acestuia pentru persoanele cu supărare, hipertensiune arterială, anemie și încălcări ale ficatului. În hrisca conține o cantitate mică de grăsimi și carbohidrați, dar este bogată în proteine.
În kefir, conține o multitudine de proteine și calciu, precum și vitaminele B și A. Dacă mâncați kefir în fiecare zi, va avea un efect pozitiv asupra microflorei intestinelor și a stomacului, permițând organismului să digere mai bine produsele alimentare. Dacă consumați hrișcă cu kefir pe stomacul gol în fiecare dimineață, aceasta va îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal și va permite corpului să curățe toxinele, prevenind apariția bolilor cronice ale cavității abdominale și apariția inflamațiilor interne.
Hrișcă cu iaurt dimineața pentru curățare
Pentru a curăța corpul de toxine, nu este nevoie să recurgeți la diete, proceduri neplăcute și altele asemenea. Pentru a auto-curăța intestinele la domiciliu suficient pentru a consuma hrișcă și iaurt la micul dejun, cu atât mai mult ajută la scăderea în greutate rapid.
Rețeta pentru gătit
Se prepară seara trei linguri de hrișcă și se clătesc bine, apoi se toarnă un pahar de kefir și se lasă până dimineața într-un loc răcoros.
În dimineața zilei de hrișcă se va umfla și crește în dimensiune. Deci micul dejun este gata. Apropo, dacă există o dorință, atunci în hrisca cu iaurt puteți adăuga un pic de miere, mai ales că este foarte util și va îmbunătăți gustul micului dejun. După utilizarea după o oră, se recomandă să beți un pahar de apă caldă, dar după câteva ore puteți mânca deja alte alimente.