Grapefruitul delicios de citrice este un hibrid natural care a apărut ca urmare a interacțiunii a două alte specii tropicale - pomelo și lamaie. În Europa, a venit din secolul al XIX-lea din America, unde a fost adus de pe insula Barbados. Există mai multe faguri de miere din această plantă, cea mai comună fiind rozul de grapefruit, dar poate fi în continuare roșu, alb sau galben. Beneficiile și daunele grapefruitului sunt acum cunoscute, dar totuși nu fiecare persoană știe exact ce este valoarea fructelor.
Care este utilizarea de grapefruit?
Datorită unei relații apropiate cu citronul, citrice roz a adoptat multe dintre proprietățile sale. Cu toate acestea, gustul său este destul de diferit - dulce-amar, nu acru. În compoziția pulpei sale, în afară de apă, zaharuri din fructe, acizi organici, săruri, pectine, uleiuri esențiale și fitoncide, persoana naringin coboară, ceea ce conferă fructe caracteristice amărăciunii. În plus, grapefruitul conține o mulțime de fibre , antioxidanți, calciu, magneziu și vitamine. Fructele acestui fruct sunt:
- crește imunitatea și are un efect antiviral;
- ajută la combaterea bolii parodontale și a bolii gingiilor;
- îmbunătățește sistemul cardiovascular;
- Dezactivează colesterolul dăunător;
- ameliorează edemul;
- poate fi folosit ca un mijloc de a scapa de pietre in vezica biliara, pentru aceasta trebuie sa folositi sucul zilnic cu ulei de masline;
- poate servi ca un tonic natural.
Beneficii și daune grapefruitului pentru femei
Grapefruitul este unul dintre cele mai valoroase produse pentru doamnele frumoase. O femeie trebuie să acorde o atenție deosebită, deoarece conține mult calciu, care afectează în mod pozitiv sănătatea părului și unghiilor, promovează întinerirea și încetinește procesul de îmbătrânire. În timpul menopauzei, reduce manifestările negative ale menopauzei . În plus, îmbunătățește digestia și normalizează metabolismul, care are, de asemenea, un efect foarte pozitiv asupra aspectului. Și ajută să scapi de kilogramele în plus, fără restricții speciale și diete stricte.
Utilizarea grepfrutului pentru scăderea în greutate se datorează și faptului că conține foarte puține calorii - doar 35 de unități la 100 de grame. Fibrele din fructe stimulează digestia și previne apariția constipației. Uleiurile esențiale și ingredientele active din fructe ajută la digerarea rapidă a alimentelor și dau grăsimea să se stabilească în organism, eliminându-i excesul. Cu toate acestea, în plus față de beneficiile și răul de la grapefruit, atunci când pierde în greutate, de asemenea. Este contraindicat în cazurile de aciditate ridicată a stomacului și a gastritei și poate provoca, de asemenea, alergii.
Grapefruitul este utilizat pe scară largă în cosmetologia acasă. Pe lângă o lămâie, se utilizează pentru a scăpa de pete pigmentare, înălbirea pielii, îndepărtându-i de conținutul excesiv de grăsimi.
Beneficii și daune grapefruitului roșu
Un tip special este grapefruitul roșu. În proprietățile sale, este ceva diferit de cel al rozului. În fructe mai vii, mai multă vitamină A, care întărește vederea și este un antioxidant. Sunt mai dulci, dar și mai caloric - 97 kcal la 100 de grame. Cu toate acestea, grapefruitul roșu oferă o protecție mai bună împotriva radicalilor liberi, datorită conținutului mai mare de licopen. Daunele provocate de aceste fructe vor fi aceleași ca și cele de la roz: ele pot irita pielea digestivă, pot provoca reacții alergice, pot reduce sau, dimpotrivă, intensifică efectul anumitor medicamente prescrise, de exemplu, la pacienții cu boală tiroidiană, hipertensiune arterială etc. Prin urmare, merită consultat cu medicul înainte de a intra în grapefruit în dieta ta.