Se pare că este imposibil să devii o persoană bună, trebuie doar să te naști. Dar pentru a deveni un pic mai bun, mai atent, mai receptiv, aceste calități pot fi dezvoltate în sine, iar pentru aceasta în psihologie există cursuri și exerciții speciale. Înainte de a începe dezvoltarea răspunsului emoțional în practică, trebuie să știți următoarele:
- Sensibilitatea emoțională reală ar trebui să se extindă la toată lumea, și nu doar la cei dragi la inimă și la cei dragi. O persoană simpatică participă la toți cei care au nevoie de ea.
- Totul este bun în moderare, și de reacție, de asemenea. Problema reactivității este că reacția excesivă poate duce la stres constant, oboseală și chiar nevroze. Trăim într-o lume imperfectă și este pur și simplu imposibil să-i ajutăm pe toți. De aceea, trebuie să învățați cât mai multă bunătate, participare și capacitate de reacție, dar nu în detrimentul sistemului nervos și al sănătății. Uneori ai nevoie doar de un egoism sănătos, adică de bunătate și de reacție față de iubitul tău, de dorințele și nevoile tale.
- Fiți selectivi, arătați simpatie, simpatie și participare numai la cei care merită acest lucru. Știm cu toții că suntem înconjurați de mulți oameni - manipulatori talentați. Deci, nimic nu merită să vă aruncați o lucrare pe un coleg de încredere, să justificați calitatea scăzută a manichiurului, tunsorilor sau a bolilor de cusut și așa mai departe. Fiți înțelepți, învățați să refuzați manipulatorii viciți.
- Aflați să afișați participarea și capacitatea de reacție "din inimă", și nu neapărat. La urma urmei, se întâmplă, de asemenea, ca aceste calități să se dovedească, în realitate, a fi o bunătate "ignorantă", ale cărei motive se află în dorința de a fi cunoscut ca o natură delicată, care se dovedește a fi o sensibilitate egoistă și înălțată și chiar vanitate.
Responsabilitate, o dispoziție sinceră față de oameni - calități utile nu numai pentru asociați, ci și pentru dvs. Este bine cunoscut faptul că oamenii care sunt răi, invidiați și statici emoționali suferă adesea de migrene, de tot felul de alergii, de boli de inimă. Dimpotrivă, oamenii care manifestă sensibilitatea, bunătatea și capacitatea de a răspunde (în mod pozitiv) față de rudele lor, de rude și de cei care au nevoie cu adevărat, simt emoții pozitive puternice, redresare spirituală și chiar și fericire reală din aceasta. Chiar și oamenii de știință au concluzionat că persoanele care se caracterizează prin reacție, sinceritate, mai puțin bolnave, de obicei arată mult mai tânăr decât colegii lor răi și neînțelegători, speranța medie de viață a unor astfel de oameni este mai mare.
Educația de reacție emoțională
Astăzi, mulți cred că tot ceea ce faceți, revine la voi, într-o formă sau alta. Gândurile sunt materiale, și acesta este un fapt, indiferent de cât de trită poate suna. O persoană simpatizantă și amabilă vede aceleași persoane din jurul lui și, pe parcurs, formează în jurul său o companie de același fel ca și el însuși.
Problema reacției umane și a asistenței reciproce este acum mai urgentă ca niciodată, dar a fi o persoană bună nu este ușoară, este o muncă grea, o muncă constantă asupra ta, încurajarea toleranței, loialitate, sensibilitate. Nu căutați să schimbați imediat, pentru o zi, nu încercați să ajutați pe toată lumea - începeți puțin. Puteți doar să vă scuzați calm, răspunzând la o expresie ascuțită, să vă hrăniți cu un pisoi fără foame, să transferați loc unei femei în vârstă în tramvai, să-i sunați din nou pe părinții sau bunica. Foarte curând veți fi surprinși să aflați că ați început să vă simțiți diferit, că viața a dobândit un nou înțeles și că o bună dispoziție nu vă lasă!