De îndată ce Anita Tsoy nu a pierdut în greutate: au fost încercate toate dietele (cu mai mult sau mai puțin succes), tablete, ceaiuri, unguente, pulberi și chiar acupunctura. În realitate, cântăreața își pierde toată viața conștientă, de aceea, după ce a pus întrebarea ei - cât de subțire a crescut Anita Tsoi, se poate confrunta cu zâmbetul ironic al cântăreței.
Dar de data aceasta totul era diferit: după naștere, Anita a început să cântărească aproape 100 kg! Stimul a fost foarte solid, pentru că cineva la care, și în fața camerelor, această greutate nu poate fi ascunsă. Dezvoltatorul dietei Anita Tsoy Gold Zece a devenit celebrul dietetician steward - Margarita Koroleva. Tot ce era nevoie de Anita - este fără îndoială să urmeze regulile ei de a pierde în greutate. Dar cât de greu a fost!
dietă
Dieta lui Anita Tsoy a durat 3 luni, timp în care a pierdut aproximativ 40 kg. Esența pierderii în greutate este aceea de a schimba o dată pentru totdeauna stilul de viață și nutriția, în special, să învețe să mănânce porții foarte mici, dar de multe ori. Potrivit cântăreței însăși, o singură dietă nu pierde în greutate, pentru a pierde în greutate, ea a fost angajată în sala de sport de trei ori pe săptămână.
Ziua 1 - Dieta cu castravete
Grate ½ castraveți proaspeți, turnați 2,5 litri de chefir cu conținut scăzut de grăsime, adăugați o grămadă de pătrunjel zdrobită și toate acestea se amestecă bine într-un blender. Acest cocktail este consumat pe parcursul zilei în 6 recepții, ultimul - nu mai târziu de opt ore.
Ziua 2, 3, 4 - dieta grapefruitului Anita Tsoy
Gatiti 5 oua fierte. Dimineața bem un pahar de apă cu suc de lămâie, după 15 minute mâncăm grapefruit și într-o oră și jumătate de proteine 1 ou. Astfel, în fiecare oră și jumătate aveți o masă, în care alternați între proteine și grapefruit.
Ziua 5 - zi de castravete
Se taie bine 1,5 kg castraveti proaspeti si 2 oua abrupte. Se amestecă și se mănâncă acest amestec pe parcursul zilei.
Ziua 6 - un meniu variat
În această zi, începând cu ora 8.00, mănâncă la fiecare 2 ore:
- porridge;
- ou fiert dur;
- 1 morcovi rasi;
- iaurt natural;
- 1 pere;
- salată din sfecla brută;
- 1 portocaliu.
Ziua 7 - nutriție proteică
În același mod, ca și în ziua precedentă, mâncăm la fiecare 2 ore:
- ovăz;
- măr / portocaliu / pere / rodie;
- 150 g de carne dietetică;
- morcov / pere / kiwi / măr / rodie;
- 150 de grame de cod cu legume compotate.
Ziua 8 - meniul de dieta Anita Tsoi în a 5-a zi
Ziua 9 - hrișcă și castraveți:
- mâncăm o porție de hrișcă fiartă cu morcovi răzuți, ceapă și țelină, condimentând totul cu suc de lamaie;
- pentru un prânz la mijloc mâncăm 200 de castraveți;
- apoi la fiecare 2 ore de porții alternative de hrișcă (ca la micul dejun) și castraveți.
Ziua 10 este cea mai calorică zi:
- omletă - 1 gălbenuș + 2 veverițe;
- 1 mere;
- carne tocată cu salată de legume;
- Ardei bulgari copți cu ceapă și diverse legume;
- 3 cartofi într-o uniformă.
Apoi, pentru a fixa rezultatul meniului de la 7 la 10 pe zi, repetați timp de 3 luni!