Dieta uscată este un sistem special de alimentație, care este diferit în sensul că în timpul acesteia, contrar sfaturilor standard ale medicilor cu această ocazie, nu este nevoie să beți multă apă. Dimpotrivă, în acest caz, trebuie consumat puțin. Aceasta este o dieta pentru pierderea rapidă în greutate , în timpul căreia se încarcă kilograme și se topesc, dar numai pentru a păstra aceste rezultate este destul de dificilă.
Alimente uscate: rezultate
Greutatea în acest sistem este redusă datorită faptului că corpul este uscat, rămânând fără cantitatea obișnuită de lichid. Acest lucru vă permite să obțineți rapid rezultate bune, de exemplu, înainte de un eveniment important. Totuși, pierderea în greutate se va întoarce rapid imediat după ce începeți să mâncați ca de obicei, deoarece organismul va restabili cu siguranță rezerva de umiditate necesară. Nu încercați să utilizați acest sistem pentru rezultate pe termen lung!
Dieta uscată: regulile
Regulile unei astfel de diete sunt incredibil de simple și de înțeles. Este necesar să se excludă pâinea și zahărul, precum și toate grăsimile, prajite și afumate și, de asemenea, să se elimine sarea. Pur și simplu nu puteți suporta o dietă dacă nu utilizați această regulă.
Restricțiile nu mai sunt, dar dacă rămânem la regimul propus, atunci
- Mic dejun : fulgi de ovăz, aburit cu un pahar de apă clocotită cu mere măcinat (nu se poate adăuga sare și zahăr).
- Gustare după-amiaza : o salata de legume proaspete cu sos de suc de lamaie.
- Pranz : o porție de supă de legume fără bulion de carne.
- Cina : un pahar de kefir 1% grăsime.
După cum puteți vedea, apa și produsele sărate sunt excluse aici, ceea ce vă face să beți, dar există fluide în dietă! Este strict interzis să le excludeți cu totul, deoarece acest lucru nu este sigur pentru sănătate.
Puteți rămâne la o astfel de dietă timp de 2-3 zile, nu mai mult. Ca urmare, va dura până la 2,5-3 kilograme și cu o cantitate mare de exces de greutate - până la 4 kg.