Următorul mod de a scăpa de greutatea excesivă plictisită în timp record este o dietă bazată pe ouă și portocale. Există diferite versiuni ale acestui eveniment ou-portocaliu, care diferă între ele în meniul și durata lor.
Prima opțiune - "Ultra Express"
Dieta este concepută pentru 3 zile, în fiecare dintre ele puteți mânca 3 ouă și 4 portocale , în plus față de acest set modest de produse seara puteți bea un pahar de ryazhenka cu conținut scăzut de grăsime. Ultima masă este de până la 18 ore. La utilizarea sunt de asemenea permise băuturi clasice de slăbire - ceai verde și apă fără gaz.
Potrivit dieta pe portocale și ouă, oferă despărțire cu 3-5 kilograme pentru o perioadă atât de scurtă. Cu toate acestea, la fel ca multe diete exprese necesită pregătire și ieșire adecvată: pentru 2-3 zile trebuie să excludeți alimentele grase și prăjite din dietă și după sfârșit - în 3-4 zile creșteți lent conținutul caloric al alimentației, treptat inclusiv în astfel de produse cum ar fi pui fiert, carne macră fiartă, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru va ajuta la menținerea rezultatului obținut.
Varianta a doua - "Descărcarea săptămânală"
Continuare grea a modului de alimentare anterior. Meniul acestei diete poate include 4 portocale și 4 ouă, iar utilizarea acestor două produse ar trebui alternată. Cina nu mai târziu de ora 19.00.
Permis - fermentat și chefir cu conținut scăzut de grăsimi, ceai verde, apă fără gaz.
Se pare că va ajuta la pierderea a până la 7 kilograme de exces de greutate.
Opțiunea a treia - "Pierdere în greutate redusă"
De asemenea, concepute pentru o săptămână, dar nu diferă severitatea celei anterioare. În această dietă, se recomandă să mâncați în fiecare zi două ouă și o podea de culoare portocalie pentru micul dejun. În plus, sunt permise carne slabă și pește fiartă, legume și fructe proaspete, lapte degresat sau chefir, ceai verde și apă minerală fără gaz. Mod de alimentare - de trei ori pe zi, fără gustări
O scădere mai slabă a greutății - minus 3-4 kilograme.
Opțiunea 4 - "Un rezultat fiabil"
Două săptămâni, este o versiune mai lungă a celei anterioare. Un meniu de mic dejun ușor diferit - în această versiune a dietei se compune din 1 ouă și 1 portocaliu. Pentru masa de prânz, se oferă fie orice tip de fructe, fie carne fiartă sau coaptă, fie brânză și salată de legume, pentru cină - pește fiert, carne slabă sau legume .
Această dietă nu este, de asemenea, foarte strictă, astfel rezultatul este de minus 4-7 kilograme, dar riscul unei defalcări este minim și rezultatul este mai ușor de stabilit decât în cazul dietelor rapide.