Practic, pentru orice boală, este important să mâncați în mod corespunzător, așa că nimeni nu va fi surprins de o dietă cu neurodermită. În primul rând, în acest caz, trebuie să aderați la dieta corectă, adică să luați mâncare de 4-6 ori pe zi în porții mici, iar produsele în sine trebuie să fie echilibrate și bogate în vitamine.
Neurodermatita: o dieta
O astfel de boală, ca neurodermie cronică, necesită concentrarea asupra anumitor alimente și reducerea altora. Dieta dvs. ar trebui să fie alcătuită din aceste produse:
- carne de vită subțire, carne de vită, iepure, curcan, pui, soiuri slabe de pește cu legume și ierburi;
- pentru câteva ore înainte de culcare, beți mereu kefir sau ryazhenka;
- folositi lapte de capra, koumiss, apa minerala cu calciu, spanac, broccoli, praz;
- bea regulat apă minerală, verde, ceai de menta, mate, sucuri de fructe (cu excepția fructelor citrice);
- îmbogățiți dieta cu cartofi, orez, legume fierte și fierte;
- ca fructe dulci - proaspete și coapte.
Această abordare vă va ajuta să învingeți repede boala și să nu provocați manifestarea simptomelor acesteia.
Nutriție: o listă de inhibiții
În plus față de spectrul a ceea ce merită folosit, există o listă a ceea ce ar fi mai bine să se limiteze. Deci, ce ar trebui să fie exclus sau redus în dietă?
- reduce cantitatea de grăsime, limitând utilizarea oricăror ulei, brânză, ouă, grăsimi
orice origine animală; - Excluderea este zahărul și toate dulciurile;
- sare interzisă, murături, carne afumată, delicatese din carne, marinate;
- coloranți, îndulcitori artificiali, conservanți, arome, arome, emulgatori și amelioratori de gust nu mai sunt pentru tine;
- cartofi prăjiți interzis, chipsuri și alimente fast-food întregi din cauza cantității mari de grăsimi;
- Condimentele, condimentele, sosurile trebuie să fie excluse;
- Limitați alcoolul, în special vinul și berea, toate sucurile.
Fără acest lucru, întregul tău corp se va simți mult mai bine și va găsi în curând puterea de a învinge boala.