Gătește ciocolată din boabele de cacao, apă și ardei iute, aztecii (predecesorii Maya), învățați acum mai bine de 3000 de ani. În 1100 î.Hr., locuitorii Americii de Nord au stins setea lor cu bere de ciocolată. Pentru a face acest lucru, au pus boabele de cacao în recipiente speciale, le-a turnat cu apă și a așteptat ca boabele de cacao să perebrdoyat.
În Europa, marinarii spanioli au adus ciocolată. Și în secolul al XVI-lea, călugărul Benconi, care a examinat boabele de cacao, a oferit regelui Spaniei cu lucrarea sa, în care a descris proprietățile benefice ale unei băuturi de ciocolată. În acel moment, numai sângele regal și oamenii bogați își puteau permite ciocolata. Infant Maria Tereza, fiica lui Filip al IV-lea al Spaniei, devenind regina Franței, a făcut ciocolata cea mai populară băutură la Curtea Franceză. A fost folosit chiar și ca medicament pentru tratamentul depresiei, slăbiciune generală. Se credea că ciocolata contribuie la vindecarea rapidă a rănilor.
În timpul nostru, ciocolata a devenit disponibilă tuturor, iar numărul fanilor acestei delicatețe crește în fiecare zi. Dar datorită conținutului ridicat de calorii, mulți oameni trebuie să se limiteze la ciocolată. De exemplu, în 100 g ciocolată de lapte conține 475 kcal și 27 grame de grăsime (aproximativ 59% din conținutul caloric total al produsului).
Pentru cei care nu se pot nega dulciuri și în același timp dorește să piardă în greutate, se creează o dietă specială de ciocolată. În funcție de rezultatele dorite, puteți alege o dietă de ciocolată și zile de descărcare de ciocolată, care ar trebui menținute de 1-2 ori pe săptămână. Dar nu credeți că ciocolata poate mânca până la grămadă! O zi permisă să mănânce numai câte 100 de grame de ciocolată amară.
Zile de descărcare de ciocolată
Înțelesul este că în timpul zilei trebuie să consumați 100 g de ciocolată neagră și să beți cacao fără lapte. Laptele în astfel de zile nu ar trebui să fie consumat, deoarece reduce activitatea flavonoidelor, care sunt conținute în ciocolată, iar dieta aduce rezultate mai puțin. Flavonoidele de ciocolată afectează rata metabolică și sunt foarte utile pentru sistemul cardiovascular. Pentru o astfel de zi, puteți pierde între 1 și 2 kg de greutate.
Chocolate de șapte zile dieta
Pentru cei care doresc să se despartă cu 6 kg de exces de greutate, există o ciocolată de șapte zile sau mai degrabă o dietă de cafea și ciocolată. Stocați-vă pe ciocolată amară, pentru că va trebui să o mănânci toată săptămâna, într-o zi o faianță. Nu mănâncă totul într-o singură ședință și apoi îți este foame toată ziua. Împărțiți-l în mai multe mese. Beți ciocolată cu cafea nealcoolică (cantități nelimitate), în care puteți adăuga puțin lapte degresat. Puteți bea apă doar 2 ore după o masă de ciocolată. Încercați să consumați cât mai multă apă, mai ales dacă vă simțiți foame.
Beneficiile acestei diete nu sunt numai în dobândirea rapidă a formelor dorite, ci și că consumul regulat de ciocolată stimulează creierul, iar creativitatea dvs. poate fi în creștere. Ciocolata consolideaza imunitatea, iar cantitatea mare de antioxidanti cu care este renumita incetineste imbatranirea. În plus, utilizarea de ciocolată este recomandată pentru anemie.
Dieta cu ciocolată are opinii diferite: unii medici cred că ciocolata, ca orice altă dietă, nu trebuie adusă la mai mult de o dată pe an, alții spun că dieta cu ciocolată este, de fapt, același post și este permisă numai sub stricta atenție a medicamentelor personal. Dar, după cum știți, fiecare dietă necesită o abordare rezonabilă - dacă vă simțiți rău, lipiți de oricare dintre ele, atunci dieta ar trebui abandonată. De asemenea, este necesar să se țină seama de caracteristicile individuale ale organismului, de tendința la această boală cronică sau boală cronică. Dar un număr din ce în ce mai mare de oameni care nu reușesc să se refuze nici măcar o bucată de delicatețe, găsesc o soluție în dieta de ciocolată.