De îndată ce văd numele, mulți oameni cred că această dietă se bazează pe utilizarea cuburilor de bulion. Cu toate acestea, nu este așa - dieta Maggi a fost numită după creatorul ei și este un fel de dietă pentru ouă. Luați în considerare rețetele pentru dieta Maggie .
Meniul dietei Maggi este o versiune de ouă
Dieta durează 2 săptămâni, de fapt, este proteină, iar în acest timp puteți pierde 10-20 kilograme de exces de greutate. Meniul său este variat și nu va trebui să stați foame. Baza dietei este ideea reacțiilor chimice care sunt necesare pentru arderea activă a grăsimilor.
Singurul dezavantaj al sistemului este nevoia de respectare strictă a meniului, care include multe ouă, pe care nu le va plăcea toată lumea.
Egg Diet Maggi - rețete
Luați în considerare modul în care vă puteți diversifica dieta, fără a depăși limitele indicate de dieta alimentară.
Salată cu grapefruit și ou
ingrediente:
- grapefruit - 1 bucată;
- ouă - 2 bucăți;
- condimente "plante provensale."
preparare
Ouăle se fierbe, se răcesc, se taie. Gălbenuș de gălbenuș cu condimente "ierburi provensale". Grapefruit curata, lasa doar carnea, fara partitii, si dezasambla mainile pe bucati. Se amestecă toate ingredientele.
Sânit suculent
ingrediente:
- piept de pui - 400 g;
- portocale - 2 bucăți;
- sos de soia - 1 lingura;
- ardei cayenne - 1 bucată;
- ulei de măsline - 1 lingura.
preparare
Pregătiți piureul de portocale cu un blender, amestecați-l cu piper. Gatiti carnea de pui in acelasi timp, se prajeste intr-un pic de ulei, apoi se adauga cartofii piureti, o jumatate de cana de apa, se acopera si se fierbe la foc mic.
Carne de vită în sos picant
ingrediente:
- carne de vită - 150 g;
- suc dintr-o portocală;
- sare la gust;
- piper, busuioc, curry, scorțișoară .
preparare
Aruncați o bucată de carne, amestecați sarea și toate condimentele puțin câte puțin și rotiți carnea în ea. Puneți piesa în folie și trimiteți-o în cuptor sau aerogrill timp de 25-40 de minute (în funcție de grosimea piesei).
Ouă umplute
ingrediente:
- portocale - 1 buc;
- ouă - 2 bucăți;
- piper negru;
- pulbere de muștar.
preparare
Se fierbe ouăle. O jumătate de amestec de portocale cu un blender, se amestecă cu gălbenușuri și piper. Amestecați amestecul în jumătăți de albus de ou și serviți, decorând partea rămasă din portocaliu.
Bineînțeles, dacă nu există dorința de a fi tinker, puteți mânca alimentele în forma sa pură, exact așa cum este indicat în textul dietei. Dar dacă doriți o vacanță - este foarte posibil să vă faceți o delicatesă interesantă.