Țelina dieta pentru pierderea în greutate este una din acele diete care nu numai că nu pot dăuna corpului, ci chiar întăresc sănătatea. Din păcate, nu toată lumea poate să susțină o astfel de dietă datorită faptului că țelina are un gust destul de specific și există oameni care pur și simplu nu o pot mânca. Dacă nu aparțineți acestui grup, atunci dieta pe țelină este perfectă pentru tine!
Dieta pe o supă de telina: caracteristici
Foarte popular și simplu este o dietă cu o dietă de supă de țelină și legume sau fructe. Merită menționat faptul că proprietățile utile ale țelinei sporesc semnificativ eficacitatea acestui tip de hrană, deoarece organismul primește o mulțime de nutrienți și substanțe nutritive care vă permit să vă simțiți mai bine în fiecare zi. Toate proprietățile utile ale acestei legume sunt stocate în supă de țelină, iar dieta aduce un beneficiu global:
- lichidul în exces este îndepărtat din corp;
- activitatea tractului gastrointestinal este normalizată;
- Intestinul începe să funcționeze corect, ceea ce exclude constipația;
- metabolismul în organism este stabilit și accelerat;
- există curățarea ficatului, a rinichilor, a limfei;
- există o întreținere preventivă a întreruperii sarurilor în articulații;
- funcțiile sistemului nervos se îmbunătățesc;
- nivelul zahărului din sânge scade.
O dieta bazata pe telina este conceputa pentru 14 zile, pentru care organismul merge perfect cursul de curatare, iar pana la sfarsitul dietei te simti mereu actualizat si usor si, in plus, nu conteaza 5-7 kilograme. Probabil, de aceea, dieta pe supa de telina are cel mai pozitiv feedback.
Țelină Diet Rețetă
Această dietă implică supă de țelină, care trebuie preparată în conformitate cu o rețetă specială. Nu vă faceți griji, este destul de ușor! Alegeți orice opțiune:
- Numărul opțiunii 1. Se prepară două rădăcini de țelină medie, 5-6 morcovi, 5 cepe mari, 6 roșii, varză, 2 ardei bulgărești, un pachet de fasole verde congelat, verdeață și 1,5 litri de suc de roșii (vă puteți pregăti: 2 linguri de roșii lipiți pe un pahar de apă). Această supă este foarte ușor de gătit, dacă există o combinație în casă. Toate legumele ar trebui să fie tocat fin, pune într-o cratiță, se toarnă suc de roșii. Dacă legumele nu sunt complet ascunse în suc, adăugați apă. Aduceți supa la fiert, fierbeți timp de 10 minute, apoi aduceți-l sub căldură până se pregătește încă 10-15 minute.
- Numărul opțiunii 2. Pregătiți trei litri de apă, două mâini de varză tocată, o grămadă de ciocolată sau două tulpini de telina, 2 roșii, 5 cepe, 1-2 ardei grași și mirodenii de gust. Taiați toate legumele, puneți-le într-o cratiță cu apă clocotită și gătiți timp de 15 minute. Supa este gata!
Țelină Dieta: Meniu
Amintiți-vă: în nici un caz nu trebuie să vă abateți de la meniu și nu există altceva decât ceea ce este specificat pentru o anumită zi. În nici un caz nu puteți adăuga zahăr, pâine, alcool, sifon și orice alimente grase la regimul alimentar. Astfel, meniul pentru săptămână este următorul:
- Ziua 1. Mâncăm supa și toate fructele (cu excepția bananelor). Bem ceai, cafea, apă;
- Ziua 2. Mâncăm supă și orice legume verzi (inclusiv conserve, cu excepția mazărelor). Pentru cină - un cartof copt în cuptor. Este posibil cu ulei vegetal. Bem ceai, cafea, apă;
- ziua 3. Mâncăm supă, fructe și legume în orice formă, cu excepția prăjiturilor (cartofii nu pot). Bem ceai, cafea, apă;
- Ziua 4. Mâncăm supă, orice fructe și legume, lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Bem ceai, cafea, apă;
- ziua 5. Mâncăm supă, carne de vită fiartă și roșii. Bem ceai, cafea, apă;
- zi 6. Mâncăm supă, carne de vită fiartă, legume cu frunze și obișnuite. Bem ceai, cafea, apă;
- 7. mănâncă supă, orez brun cu legume, bea suc de fructe, apă.
Pentru a doua săptămână, vom repeta complet dieta. Țelina dieta în conformitate cu recenzii oferă rezultate excelente - și dacă nu te frustrat, de asemenea, le puteți evalua!