Pe internet sunt informații foarte frecvente despre dieta consumată timp de 7 zile, oferind rezultate impresionante. Merită să considerați că aceasta este o tehnică care vă permite să repetați rapid, dar reduceți în scurt timp greutatea. Datorită schimbării bruște a tipului de hrană, veți face o lovitură asupra metabolismului, iar când vă veți întoarce la dieta obișnuită, formați rapid greutatea inițială înapoi (și chiar cu câteva kilograme în partea de sus).
Când pot să folosesc o dietă pentru 7 zile?
Dacă aveți nevoie de pregătire pentru un eveniment important și sunteți complet sănătos - puteți folosi o dietă pentru o săptămână, dar cu prudență. Dacă vă simțiți rău sau aveți dureri în stomac - reveniți imediat la o dietă sănătoasă.
Cu toate acestea, nu vă așteptați ca rezultatul să persiste. Săgeata pe cântare sa schimbat dintr-un motiv - aveți un stomac și un intestin gol și aveți și lichid excesiv. Când începeți să mâncați, greutatea se va întoarce. Vrei rezultate pe termen lung - foloseste nutritia potrivita .
Meniu consumul de alimente 7 zile
Există diferite opțiuni pentru consumul de alcool timp de o săptămână. Luați în considerare cel mai moale - puteți alege ordinea zilelor, și în plus față de băutura principală pentru a bea 2 litri de apă pe zi. Deci, dieta:
- 1 - produse lactate cu un conținut de grăsime de 2% sau mai puțin (kefir, lapte fermentat, lapte, iaurt alb de băut);
- 2 - bulion de legume, carne de pui, carne de vită, supe lichide, cartofi piure;
- 3 - sucuri proaspete stoarse (mere, portocale);
- 4 - ceai (de preferință verde) cu lapte sau lamaie;
- 5 - jeleu natural din fructe de padure proaspete sau fructe;
- 6 - compot fără adaos de zahăr din fructe, fructe de padure sau fructe uscate ;
- 7 - jeleu de ovăz.
Nu uitați că pentru ca o persoană să mănânce neobișnuit fluide, rezultatul acestei diete poate fi o problemă cu scaunul și cu sistemul gastrointestinal în ansamblu. Dacă doriți să pierdeți în greutate permanent, această metodă nu vă ajută - aveți nevoie de o tranziție la o dietă sănătoasă.