Katya Klap este cel mai faimos și celebru blogger video al canalului YouTube, sau așa cum se numește și "Zeita Youtube". Ea este adorată și iubită de milioane de fani. Tinerii sunt aliniate cu ea, iar mulți o imită. Nu cu mult timp în urmă, Katya a decis să împartă secretul, și anume, dieta pe care o aderă.
Înălțimea și greutatea lui Katie Clap: greutatea este de 53 de kilograme, creșterea lui Katie Clap este de 171 cm. Vrei același rezultat? Atunci mergeți!
Dieta cu banane Katie Clap
Dieta cu banane este considerată una dintre cele mai accesibile, deoarece acest fruct poate fi cumpărat în magazine pe parcursul oricărui sezon. Banana este cel mai energic produs vegetal, deci este perfect pentru gustări la locul de muncă sau în pauze între studii. Ele sunt destul de satisfăcătoare și două dintre ele sunt suficiente pentru a înlocui masa de prânz obișnuită, iar acest lucru nu este surprinzător, deoarece bananele conțin glucoză, zaharoză, fructoză naturală, pectină, vitamine, fosfor, fier, calciu, potasiu și alte elemente utile. Ei au o cantitate minimă de grăsimi, iar carbohidrații sunt absorbiți foarte repede, astfel încât această cifră nu va afecta negativ cifra.
Cum să vă pregătiți pentru o dietă?
Procesul de pregătire ar trebui abordat cu o atenție specială. Aceasta este o etapă foarte importantă pentru organism, deoarece organismul trebuie să învețe să perceapă bananele în cantități mari și lipsa altor alimente din întreaga dietă.
Cu câteva zile înainte de dieta din dietă trebuie să excludeți alimentele grase, sărate și afumate, precum și dulciurile. Fructe aleg cu atenție. Ar trebui să fie coapte. Bananele verzi nu ar trebui să fie în niciun caz, deoarece organismul nu le absoarbe bine. În alimente se folosește pastă exclusivă pură fără fibre albe. Și, în orice caz, nu sunt uscate, deoarece conțin o mulțime de calorii.
Banane dieta. (Durata 7 zile)
Esența dietei este după cum urmează: trebuie să introduceți un număr mare de banane în dietă. Pentru o zi - până la 1,5 kilograme. Și cel mai interesant lucru este că poți oricând, când vrei. În ceea ce privește băuturile, se recomandă să beți apă caldă fiartă sau ceai verde. Ca o excepție, vă puteți permite să mâncați o mică parte din carnea fiartă sau de porridge cu conținut scăzut de grăsimi. În aceste 7 zile puteți pierde în greutate cu aproximativ 5 kilograme.
Dacă vă place figura lui Katie Clap și doriți să aveți aceeași persoană, atunci merită o încercare. Dar, în același timp, consultați un specialist.