Iubitorii, care nu-și închipuie o zi fără nici un fel de delicatețe, au adesea dificultăți cu greutatea în exces. După ce au încercat totul, mulți dintre ei sunt convinși că rezultatele reale sunt furnizate numai prin hrana adecvată , respingerea făinii, a grăsimii și a dulcelui. Dar pentru a lăsa cel puțin ceva, de obicei sunt interesați - este posibil să miere cu o dietă? Vom discuta această problemă mai detaliat.
Este permisă mierea în timpul unei diete?
Totul depinde de dieta specifică pe care ați ales-o pentru dvs. De exemplu, mierea cu o dietă de proteine (în special "uscarea" sportului) poate fi o componentă inadmisibilă - trebuie să discutați cu un antrenor sau specialist care a creat sistemul dumneavoastră alimentar pentru dumneavoastră.
Aceeași regulă se aplică tuturor dietelor în care se limitează carbohidrații sau limitele stricte ale produselor acceptabile. Dacă doriți să pierdeți din greutate pe o nutriție adecvată, atunci utilizarea de miere este destul de acceptabilă și, în plus, este de dorit.
Cât de mult miere pot mânca cu o dietă?
În ciuda numeroaselor proprietăți utile și a originii naturale a acestei delicatețe, mierea se referă la alimente cu conținut ridicat de calorii și conține multe carbohidrați simpli, astfel încât utilizarea sa trebuie limitată la 1-2 lingurițe pe zi. Mănâncă-o până la ora 14.00 și fără a amesteca în ceai fierbinte - altfel majoritatea proprietăților sale benefice se vor rupe sub influența temperaturii.
În mod ideal, imediat după trezire, trebuie să beți un pahar de apă cu o lingură de miere și să strângeți o felie de lămâie. Această băutură poate fi gătită pentru utilizare ulterioară, fiind depozitată bine în frigider timp de aproximativ o săptămână. Un astfel de obicei util va va ajuta sa intariti metabolismul , sa va simtiti mai veseli si mai sanatosi. În plus, utilizarea sistematică a acestei băuturi îmbunătățește semnificativ starea părului, a unghiilor și a pielii și, de asemenea, crește imunitatea.