Știți ce este utilizarea fasolei de sparanghel pentru organism, în primul rând se află în faptul că nu există compuși dăunători în ea. Această calitate face ca fasolea să fie absolut sigură pentru corpul uman, permițându-vă să o consumați în cantități aproape nelimitate.
Ce este util pentru boabele de sparanghel?
Proprietățile utile ale fasolei de sparanghel se datorează prezenței mineralelor precum sulf, fosfor, calciu , potasiu, crom, magneziu și fier, care sunt necesare pentru a menține corpul sănătos și metabolismul normal.
Vorbind despre avantajele și dezavantajele boabelor de sparanghel, aș dori să menționez prezența acidului nicotinic și ascorbic, a acidului folic, a vitaminelor B, a carotenului și a vitaminei A.
Prezența acestor elemente în compoziție permite organismului să se descurce mai bine cu multe tipuri de virusuri gripale, din acest motiv, când se produc epidemii ale bolii, se recomandă adăugarea unui fasole de fasole în dieta dvs. (de câteva ori pe săptămână va fi de ajuns).
Prezența zincului în compoziție permite normalizarea metabolismului carbohidraților, ceea ce este util în special pentru cei care suferă de excesul de greutate.
De asemenea, componentele care alcătuiesc fasolea permit organismului să facă față diferitelor tipuri de infecții intestinale și să crească rezistența organismului față de alți agenți patogeni.
Consumul de sparanghel in alimente va scapa rapid de astfel de boli cum ar fi bronsita, reumatismul , precum si bolile de piele. Prin urmare, nu există nici o îndoială cu privire la beneficiile fasolei pentru corpul uman.
Deteriorarea fasolei de sparanghel
Din păcate, acest produs, pe lângă multe proprietăți utile, poate dăuna corpului. Deci, cu prudență la fasole verde ar trebui tratate persoanele care suferă de gastrită, aciditate, ulcere ale duodenului și stomacului
Pentru cei care au dificultăți cu peristaltism al intestinului și constipație frecventă, nu este, de asemenea, să vă placem fasolea.
O altă categorie de oameni care ar trebui să fie atenți la fasole sunt cei care suferă de gută, colecistită și colită.
Culturile de fasole care intră în intestine pot deveni o cauză a umflăturii, se recomandă să drenați întotdeauna prima apă atunci când gătiți fasolea. Utilizarea produsului finit este recomandată prin adăugarea de condimente și ierburi. Fasole perfect amestecate cu patrunjel și mărar, precum și turmeric, coriandru, cuișoare și nucșoară, care sunt cunoscute ca cele mai bune condimente în lupta împotriva flatulenței.