Nutriționiștii au convenit mult timp asupra ideii că pierderea în greutate este posibilă într-un singur mod: calorii (adică energia) care vin împreună cu alimentele ar trebui să fie mai mici sau egale cu costurile de energie ale corpului. Cu alte cuvinte, sau nevoie de mai puțin de mâncare, sau mai mult pentru a muta. Al treilea nu este dat. Cu toate acestea, o persoană este leneșă în natură, de aceea, de fiecare dată când publicitatea tentantă promite "armonie fără efort", există și cei care cred în ea. Unul dintre astfel de mijloace miraculoase sunt capsulele pentru pierderea în greutate "Spirulina". Este posibil să credem publicitatea?
Dieta pastile "Spirulina"
Un alt remediu miracol este creat din algele albastru-verzui, care creste in lacuri alcaline, care sunt in Mexic, Africa si China. Are o natura uimitoare - este in acelasi timp o planta si o bacterie. Cu toate acestea, în zilele noastre există deja ferme întregi de spirulină, unde se cultivă în iazuri artificiale. Ea crește foarte repede, iar un mic lac este suficient pentru a hrăni aproximativ 50.000 de oameni.
În pastilele de dietă chinezești "Spirulina" este de fapt doar alge marine uscate presate. Este o proteină vegetală de 70%, ușor absorbită de corpul uman. În plus, conține aproximativ 2000 de substanțe active diferite - aminoacizi, vitamine, enzime, minerale. Printre acestea se disting în mod deosebit:
- glicogen , care, cât mai curând posibil, furnizează organismului energie;
- tirozină, care prelungește tânărul;
- cistina, care este implicată în reglarea funcției pancreatice;
- Arginina, care elimină toxinele din sânge;
- tiamină, care promovează sănătatea sistemului nervos;
- phycocyanin, care este un puternic antioxidant și ajută la combaterea celulelor canceroase și este o excelentă prevenire a apariției acestora.
Ca rezultat, vedem că "Spirulina Tianshi" pentru pierderea în greutate, ca și alte tablete similare, poate aduce cu adevărat un beneficiu. Toate acestea nu sunt direct legate de scăderea în greutate.
Publicitatea afirmă că în 20 de zile, fără efortul cel mai mic, puteți pierde în greutate cu 5-15 kilograme și timp de 40 de zile aproape complet eliminăm toate depozitele de grăsimi din abdomen și coapse. Dar, de fapt, alga spirulina pentru pierderea în greutate poate avea un rezultat auxiliar maxim. Compoziția sa arată că poate afecta oarecum metabolismul, stabilizează zahărul din sânge, ceea ce poate reduce oarecum apetitul suplimentar. Cu toate acestea, dacă o persoană mănâncă dulciuri în fiecare zi, nu va obține acest efect.
Spirulina poate ajuta pe cei care au probleme cu glanda tiroidă și cu tulburări metabolice grave. Totuși, acesta este un caz rar. Cel mai adesea, greutatea în exces este rezultatul malnutriției constante, iar dacă mâncați ca de obicei și luați spirulina - nimic nu se va schimba. Și dacă treceți la o nutriție adecvată, atunci veți pierde în greutate și fără nici o pastilă. Astfel, agentul pentru pierderea in greutate spirulina - nu mai mult de unul
Cum sa luati spirulina pentru pierderea in greutate?
Este foarte simplu să aplicați spirulina: se recomandă pur și simplu să beți două capsule pe stomacul gol, cu un pahar de apă. În acest caz, nu este recomandat postul, iar singura prescripție este sfatul de a respecta regimul de băut (8 pahare de apă pe zi). Publicitatea înseamnă că pastila elimină cu ușurință sentimentul de foame - dar, la urma urmei, foamea frunze numai atunci când stomacul este umplut. Deci, nici aceste cuvinte nu pot fi adevărate.
Experimentele recente, care s-au desfășurat în 2008 în China, au arătat că acest agent nu are practic niciun efect asupra metabolismului. De fapt, pilulele stabilizează doar tensiunea arterială și zahăr din sânge.