Băutul bătut este o delicatesă rustică preferată, satisfăcătoare și gustoasă. Acest produs obține mai multă grăsime decât laptele obișnuit, deoarece în timpul fabricării acestuia se evaporă lichid și compoziția sa este compactată. Care este beneficiul și răul laptelui topit, veți învăța din acest articol.
Beneficiile laptelui coapte
Dacă vorbim despre proprietățile vindecătoare ale laptelui topit, atunci le puteți lista mult timp. Dacă desemnează principalele, vom obține următoarea listă:
- laptele topit ajută la combaterea stresului, depresiei și oboselii cronice, deoarece are un efect relaxant asupra sistemului nervos;
- obiceiul de a bea lapte topit înainte de a merge la culcare vă va salva de la insomnie și tulburări de somn;
- vitamina A, în cantități mari conținute de o astfel de băutură, vă permite să vă mențineți vederea normală;
- abundența calciului din compoziția sa afectează pozitiv forța oaselor și a dinților;
- utilizarea regulată a laptelui îmbunătățește metabolismul;
- abundența de vitamina C ușor asimilată în compoziție ajută la întărirea imunității.
Mai mult, se crede că consumul regulat de lapte topit vă permite să echilibrați fondul hormonal. Cu toate acestea, pentru toate beneficiile laptelui topit, merită să ne amintim că acest produs conține 84 kcal la 100 g, ceea ce înseamnă 210 kcal pe sticlă standard (250 ml). Aceasta este o băutură bogată în calorii, iar atunci când pierdeți greutatea, este mai bine să o înlocuiți cu lapte simplu, cu conținut redus de grăsimi.
Beneficii și daune ale laptelui topit
Nu toată lumea poate include lapte topit în propriile lor
- alergie la lactoză;
- insuficiență de lactoză;
- intoleranță individuală.
După cum sa menționat deja mai sus, datorită valorii energetice ridicate, nu se recomandă utilizarea laptelui topit în dietă pentru pierderea în greutate. Toți ceilalți oameni pot include în mod sigur acest produs delicios și sănătos în dieta lor.