Toată lumea știe că pentru a pierde în greutate, trebuie să exersați în mod regulat. Dar mai întâi de toate este necesar să se stabilească un metabolism al grăsimilor în organism și, de asemenea, să se reglementeze sistemul digestiv. Atunci corpul va începe să lupte calitativ cu depozite grase absolut inutile. Un ajutor bun pentru restaurarea metabolismului va fi uleiul de semințe de in, care a fost folosit pentru pierderea în greutate pentru o perioadă lungă de timp și eficacitatea sa a fost dovedită de mai multe ori.
Uleiul din semințe de inul este foarte bun, deoarece are o proprietate unică de divizare a grăsimii în glicerină și apă. Se știe că ultimele componente ale corpului nu sunt digerate și că sunt îndepărtate în siguranță din acesta. Uleiul din sămânța de in este încă bun pentru că "funcționează" mai ales pe timp de noapte, când toate procesele din organism sunt încetinite. Acest lucru permite nu numai să rupă calitativ grăsimile, ci și previne formarea de celule grase noi și, de asemenea, ameliorează vasele de colesterol.
Aplicarea uleiului de in
Uleiul de semințe de in trebuie să fie folosit nu numai pentru scăderea în greutate, ci trebuie inclus în dieta zilnică a fiecărei persoane. Acesta este un produs foarte util, care este mai mult decât chiar ulei de pește în conținutul de acizi grași polinesaturați. De asemenea, uleiul de in conține vitaminele A, B, E și K.
Toate aceste substanțe utile ajută la combaterea bolilor cardiovasculare și gastro-intestinale, a diabetului, a astmului și sunt bune pentru normalizarea presiunii arteriale, a vederii, eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism. De asemenea, uleiul din semințe de inul are cel mai bun efect asupra funcției creierului, îmbunătățește potența, ameliorează arsurile din stomac și viermi și îmbunătățește pielea și părul. Uleiul de in este adesea folosit în cosmetologie. Este inclus într-o varietate de măști care ajută la întinerirea pielii și fac părul mai moale și mai dulce.
Dieta cu ulei de in
Slăbiți ușor cu ulei de in. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați o linguriță înainte de micul dejun și înainte de culcare. O săptămână mai târziu, când organismul se utilizează, doza poate fi crescută la o lingură de două ori pe zi. Dacă nu vă place să folosiți untul așa, puteți oricând să îl adăugați la o varietate de salate, în primul rând, la al doilea curs. Singurul lucru pe care trebuie sa-l amintiti nu este sa expuneti ulei de in pentru tratament termic, deoarece acesta va pierde toate proprietatile sale utile.
Atunci când se aplică ulei de in pentru pierderea în greutate, este de dorit să excludeți din dieta dvs. coacerea, alimentele dulci și grase. În general, trebuie să mâncați legume, fructe, carne de pui, ouă, nuci, brânză de vaci, pește și o varietate de brânzeturi, cu conținut scăzut de grăsimi. Uleiul însuși trebuie păstrat în frigider și protejat de schimbările de temperatură.
Pentru a consuma ulei de semințe de in trebuie să fie în fiecare zi, doar ocazional face pauze de patruzeci de zile. Desigur, rezultatele primite din aplicație nu vor fi văzute la început, dar în timp va fi posibil să se observe modul în care se restabilește activitatea intestinală, scăderea greutății, îmbunătățirea stării de bine, tenul devine sănătos și părul devine mai gros.
Contraindicații privind utilizarea uleiului de in
Uleiul de in de seamă este adesea recomandat pentru scăderea în greutate, dar ca orice alt medicament, el are contraindicațiile sale. Nu poate fi utilizat pentru copii, mame însărcinate și care alăptează, cu probleme legate de conductele biliare, hipertensiune arterială, colecistită, hepatită, pancreatită cronică și alte probleme cu pancreasul. De asemenea, uleiul nu este recomandat atunci când se administrează antidepresive și medicamente antivirale, poate provoca alergii în unele cazuri. Contraindicațiile pentru utilizare pot servi și ca ateroscleroză, chist, sângerare. În orice caz, înainte de a lua uleiul de semințe de in, consultați un medic.