Băutura energică poate fi pregătită de toată lumea. Practic, astfel de băuturi sunt populare la petreceri, sportivi și muncitori. Nu este necesar să cumpărați energie, băuturile energizante sunt ușor de pregătit acasă.
Cum sa faci o bautura energizanta?
Băuturile energiei la domiciliu se fac foarte repede și nu dăunează organismului. Este permisă adăugarea de alcool dacă doriți să vă înveseliți. Pentru a face o băutură energizantă cu propriile dvs. mâini, trebuie să știți despre elementele chimice necesare pentru ao determina.
Dacă aveți nevoie de o băutură pentru a vă menține tonul cu antrenamente grele, aveți nevoie de multă lichidă, sare, zahăr și vitamină C. Pentru a restabili forța, pentru a crește tonusul muscular și a trezi, aveți nevoie de antioxidanți, taurină, glucoză, cofeină, vitamine B, zahăr și glucoză.
Vă oferim rețete de băuturi energizante, pe care vă puteți pregăti.Retete de bauturi energizante
- Un pahar de apă fierbinte, miere de gust, două centimetri de rădăcină de ghimbir, un vârf de curcumă, un vârf de cardamom de pământ. Tăiați ghimbir, folosind o presă pentru usturoi, stoarceți-l într-o cană. Adăugați mirodenii, miere și turnați apă fiartă. Nu beți această băutură noaptea, de atunci va fi extrem de dificil să adormiți. Mierea va mări și va îmbunătăți gustul energiei, turmericul va energiza și va îmbunătăți metabolismul, ghimbirul este, de asemenea, o comoară a proprietăților benefice.
- Rulați banana, două linguri de ulei de migdale, două frunze de varză, o jumătate de pahar de iaurt, o lingură de semințe de in, un pahar de lapte. Această băutură este recomandat să bea în dimineața, puteți adăuga la energie două pâine prăjitură - atunci veți obține un mic dejun nutritiv și sănătos.
- Două cești de cafea, două linguri de unt. Nu folosiți cafea instant. Pentru a pregăti această băutură energetică, luați unt și amestecați într-un blender cu cafeaua până când se obține o spumă.