Mulți oameni folosesc în mod obișnuit lămâia ca un condiment, mai ales fără să se gândească la valoarea sa nutritivă. La urma urmei, acest fruct este în primul rând popular datorită gustului original, care se potrivește bine cu aproape orice fel de feluri de mâncare și băuturi, dar și datorită parfumului său proaspăt. Dar utilizarea de lamaie pentru organism este, de asemenea, într-un număr mare de substanțe active care sunt prezente în ea: vitamine, oligoelemente, celuloză, uleiuri esențiale etc. Dacă vorbim despre ce vitamine sunt conținute în lamaie, atunci, în primul rând, este necesar să menționăm vitamina C. Există, de asemenea, vitaminele B, beta-carotenul și vitamina PP. Apoi, va fi necesar să se ia în considerare în detaliu ce beneficii pot fi de la lamaie.
Proprietăți utile și rău de lamaie
Puterea vindecătoare a lămâi nu le face un panaceu pentru toate bolile, ele pot servi mai degrabă ca un agent de prevenire și de imunitate. De exemplu, utilizarea de lămâi pentru corpul uman, care are o infecție virală respiratorie acută sau gripa, etc., a fost mult timp cunoscută. Ele sunt un medicament puternic antiviral natural și pot fi de asemenea utilizate ca agent antibacterian. Aceste fructe acide purifică ficatul și intestinele, reduc presiunea, dezinfectează cavitatea bucală. Este, de asemenea, cunoscut faptul că o lămâie arde calorii, deci sucul proaspăt stors cu apă este recomandat să fie consumat între mese pentru cei care doresc să reducă greutatea lor.
Dar lămâi poate avea efecte dăunătoare. În special, fructele în sine și sucurile din ele nu sunt recomandate pentru a fi utilizate de persoanele cu boli ulceroase peptice ale sistemului gastro-intestinal, persoanele cu tendințe la alergii, copii mici. Acidul conținut în aceste fructe, de asemenea, nu are cel mai bun efect asupra sănătății dinților. Nu mâncați lămâi pe stomacul gol sau le absorbți în cantități mari.