Cicoarele sunt plante medicinale pe care omenirea le-a învățat acum câteva secole. Partea cea mai utilă este rădăcina, considerată în Roma antică cea mai bună cale de a îmbunătăți digestia, iar în Egipt a fost folosit ca un antidot pentru mușcăturile de păianjeni otrăviți și șerpi.
Această plantă uimitoare vă ajută perfect în tratarea diferitelor boli, îmbunătățește bunăstarea și ajută la lupta împotriva excesului de greutate . Rădăcina cicoarei promovează excreția toxinelor din organism, curăță sângele de impurități nocive, din această parte a plantei se face astăzi o băutură foarte populară, numită cicoare.
Beneficii și rău de cicoare
Datorită faptului că acest nutrient conține principalele substanțe nutritive necesare pentru viața organismului, utilitatea cicoarei nu poate fi subliniată.
Influența asupra sistemului nervos
Datorită conținutului mare de vitamine din grupa B, cicoarea normalizează activitatea sistemului nervos. Invigorează, energizează, înveselește, este un sedativ.
Influența asupra sistemului digestiv
Ca parte a acestei plante există inulină polizaharidică, care îmbunătățește semnificativ digestia, promovează stabilirea microflorei intestinale, previne dysbacterioza și salvează de constipație. Apropo, această substanță controlează cantitatea de zahăr din sânge, facilitând astfel starea pacientului cu diabet zaharat.
Influența asupra sistemului cardiovascular
Cicoarele sunt saturate cu potasiu și magneziu, care sunt importante pentru funcționarea completă a inimii și pentru tratamentul diferitelor boli ale acestui organ. Vorbind despre utilitatea unei băuturi din cicoare pentru sistemul cardiovascular, merită remarcată capacitatea sa de a normaliza bătăile inimii, dilata vasele de sânge și reduce nivelul de colesterol rău. Datorită tuturor acestor calități, cicoarea este un excelent asistent pentru hipertensiune arterială, tahicardie, boală cardiacă ischemică etc.
Influența asupra sistemului imunitar
Dacă mâncați în mod regulat cicoare, substanțele benefice cu care este bogat, întăriți imunitatea și ajutați la lupta împotriva răcelii și virușilor. De asemenea, organismul va fi curățat de toxine, toxine, metabolismul se va îmbunătăți, apropo, datorită acestor calități, cicoarele ajută și la scăderea în greutate.
Acum, să luăm în considerare ceea ce este dăunător pentru cicoare:
- Având proprietatea de a extinde vasele de sânge, cicoarea nu poate fi folosită de persoanele care au vene varicoase.
- Nu este de dorit să utilizați cicoare și persoane alergice, deoarece această plantă este plină cu vitamina C.
- Utilizarea cicoarei în cantități nelimitate poate dăuna ficatului.
- Cu intoleranță individuală, cicoarea poate provoca vătămări semnificative pentru sănătate.
Cicoare folositoare pentru pierderea in greutate?
Pentru mai mult de un an, oamenii de știință au efectuat diverse studii și încearcă să afle dacă este posibil să piardă în greutate de la cicoare. Rezultatele multor experimente au arătat că utilizarea cicoarei pentru pierderea în greutate este după cum urmează:
- Vitamina B1, care este prezentă în compoziția cicorii, transformă carbohidrații și proteinele în energie, iar vitamina B2 descompune grăsimile.
- pectină
contribuie la "înfundarea" senzației de foame, accelerează procesul de îndepărtare a zgurii din corp și este un arzător excelent de grăsimi. - Intibin stimulează metabolismul rapid și previne depunerea de grăsime.
- Ca diuretic, cicoarele ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.
- Datorită inulinului, nivelurile de zahăr din sânge scad, astfel încât dacă în timpul unei dietă nu vă puteți nega o cicoare dulce, puteți neutraliza maximul rănirii cauzate de aceste produse.