Ceapa verde este o verdeață populară care începe să crească în primăvară, deși, dacă se dorește, pene utile pot fi cultivate pe tot parcursul anului. Gustul acut ajută la diversificarea diferitelor feluri de mâncare, deci este pus în salate și gustări și, de asemenea, completează peștele și carnea. Datorită compoziției sale bogate, verdele sunt folosite în medicina populară și în cosmetologie. În ceea ce privește informațiile despre cât de multe calorii în ceapa verde și dacă este posibil să o mănânci cu pierderea în greutate, vom înțelege.
Beneficiile cepei verzi
Interesant, în pene de ceapă conține mai multe substanțe utile pentru organism, în comparație cu bulb. Este datorită cepei verzi care vă poate alimenta rezerva de vitamine pierdute în timpul iernii. Lupta activă cu avitaminoza de primăvară este acidul ascorbic , care este abundent în pene verzi. Proprietățile de vindecare ale verii ajută la tratarea bolilor respiratorii. Se observă că corpul de oameni care mănâncă în mod regulat ceapa verde este mai bine opus efectelor negative ale virușilor și infecțiilor. Compoziția produsului include clorofila, care participă la procesele de hematopoieză, deci este utilă în anemie.
Verzii au capacitatea de a îmbunătăți digestia, ceea ce ajută la alimentația și absorbția mai bune în organism. O altă ceapă îmbunătățește metabolismul. Conținutul caloric de ceapă verde este scăzut și se ridică la 19 kcal la 100 g. În ceea ce privește valoarea nutrițională, în această ceapă nu există grăsimi, 1,3 grame de proteine și 4,6 grame de carbohidrați. un diuretic care ajută la scăderea excesului de lichid și aceasta este cauza principală a inflamației și a celulitei. Din moment ce calorii din ceapa verde sunt putine, puteti in siguranta pentru ca figura dvs. sa includa acest produs in dieta zilnica.