Mulți oameni folosesc diete diferite pentru a pierde câteva kilograme într-un timp scurt. Una dintre cele mai eficiente metode similare este o dieta pe hrișcă aburită, esența fiind că în câteva zile (nu mai mult de 14) există doar această crudă, gătit într-un mod special. Dar, pentru ca dieta să fie cu adevărat eficientă, merită să știi în avans cum să furi hrișcă pentru pierderea în greutate, abia după aceea poți pregăti acest porridge corect.
Cât de corect să furi hrișcă pentru o dietă?
Există două modalități de pregătire a terciului pentru această dietă. În primul caz, se utilizează apă, iar în cel de-al doilea kefir . Pentru a fura grosele de hrișcă pe apă, luați o ceașcă de hrișcă preîncăzută anterior, turnați-o cu două cești de apă clocotită. Este mai bine să folosiți acest vas sau email sau termos. Dacă ați aburit crupul într-o cratiță, atunci după ce îl amestecați cu apă, nu uitați să-l acoperiți cu un capac și să-l înfășurați într-un prosop gros, puteți avea o cârpă sau un șal de lână, dar într-un termos și căldura va rămâne o perioadă lungă de timp fără astfel de modificări. Crupa aburită este lăsată peste noapte, iar dimineața va fi
Acum, hai să vorbim despre cum să fure hrișcă corect pentru pierderea în greutate în tandem cu kefirul. Pentru a face terci de cereale seara, se toarnă 1 cană de iaurt cu 1% chefir la temperatura camerei, cantitatea de băutură de lapte acru - 400 ml. Lăsați amestecul pentru noapte, pur și simplu nu-l puneți în frigider, dimpotrivă, dacă utilizați o cratiță, nu un termos, înfășurați-l cu o batistă caldă. Dimineața, terciul va fi gata.
Acordați atenție la ceea ce nu este recomandat să se sare chiar și zahărul, adăugând zahăr la acesta, deoarece sarea va menține apă în organism, iar zahărul va face vasul prea caloric și nu vă va permite să atingeți obiectivul.