Oamenii de stiinta au descoperit mult timp ca sucurile de legume care nu sunt foarte gustoase sunt mult mai utile decat sucurile de fructe, deoarece contin o cantitate record de substante utile si oligoelemente. Beneficiile sucului de castravete sunt uriașe - de fapt, în compoziția sa, este aproape de lichidul care se află în corpul uman. Această similitudine uimitoare poate fi folosită în lupta împotriva multor boli.
Beneficiile sucului de castraveți
Castraveții sunt bogați în vitamine și minerale, dintre care se pot numi calciu, magneziu , fosfor, potasiu, sodiu și clor. Sucul acestei legume are un efect alcalin, datorită căruia se obține un efect pozitiv asupra sistemelor cardiovasculare, digestive și de altă natură.
O valoare deosebită este această băutură pentru cei care doresc să normalizeze compoziția sângelui, presiunea, ușurând cursul bolilor coronariene. În plus, este indicat cu excitabilitate excesivă, deoarece reglează activitatea sistemului nervos și ajută la reducerea stresului.
Utilizarea sucului de castravete este recomandată celor care doresc pur și simplu să curățe corpul de toxine și toxine care se acumulează în mod inevitabil din cauza unei situații ecologice complexe, a malnutriției, a consumului de alcool și a produselor cu aditivi chimici în compoziție.
Suc de suc pentru pierderea in greutate
Sucul de suc este un instrument eficient pentru scăderea în greutate. Ajută la îmbunătățirea digestiei, dă efectul diuretic și laxativ, consolidează metabolismul, asigură organismului vitamine și minerale dizolvate într-o formă ușor digerabilă. În scopul de a pierde în greutate cu utilizarea sa, aveți nevoie de o dietă bine concepută și coerență în respectarea ei
.Dacă utilizați alimentele potrivite în combinație cu sucul de castravete, puteți obține o pierdere în greutate sănătoasă cu 5-6 kilograme pe lună. Luați în considerare meniul acestei diete:
- Înainte de micul dejun: jumătate de pahar de suc de castravete.
- Mic dejun: o pereche de ouă fierte, o salată de varză proaspătă, ceai.
- Al doilea mic dejun: jumătate de pahar de suc de castravete.
- Pranz: o porție de supă ușoară (fără paste, brânză, carne grasă și bucătar).
- Snack: jumătate de pahar de suc de castravete.
- Cină: orice legume (cu excepția zmeelor de amidon, porumbului, cartofilor) în combinație cu o bucată de carne cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pasăre sau pește.
- Cu o oră înainte de culcare: jumătate de pahar de suc de castravete.
A adera la o astfel de dietă este necesară fără abateri și rezultatele nu te vor face să aștepți. Eliminați din sosurile grase alimentare, zahăr, pâine și efectul va fi cât mai rapid posibil.
Proprietăți utile ale sucului de castravete pentru frumusețe
Sucul de castraveți, folosit zilnic, este capabil în câteva săptămâni să restabilească starea pielii, părului și unghiilor, făcându-i mai sănătoși și mai puternici. Un beneficiu deosebit este pentru cei care suferă de acnee și alte afecțiuni ale pielii - poate fi utilizat intern și extern pentru a îmbunătăți efectul.
Pentru a obține o stare ideală de apariție, este suficient să beți doar 2 cești de suc de castravete pe zi. Singura problemă nu este gustul cel mai plăcut, care nu poate fi tolerat de către fiecare femeie.
Suc de suc de suc - contraindicații
Majoritatea oamenilor pot consuma în siguranță suc de castraveți, dar sunt și cei care nu sunt. Pentru a utiliza sucuri de legume și castraveți în special, este imposibil pentru cei care suferă de astfel de boli:
- gastrită;
- ulcer de stomac;
- ulcer duodenal;
- pietre în rinichi sau vezica biliară.
Se crede că în ultimul caz, sucul de castravete poate fi consumat, dar în doze mici, altfel poate provoca consecințe negative pentru organism. Persoanele care nu suferă de bolile enumerate în această listă pot folosi sucul de castraveți în condiții de siguranță în tratamentul și îngrijirea de sine. Merită amintit doar restricția privind numărul: rata zilnică de consum de suc - nu mai mult de un litru; singur - nu mai mult de jumătate de pahar. În caz contrar, sucul de castravete nu va aduce bine, ci rău.