O astfel de afirmație este surprinzătoare, deoarece valoarea energetică a acestui produs atinge aproape 300 kcal / 100 g. Deci, este posibil să mănânci date cu pierdere în greutate?
De ce este important să alegeți datele "corecte"?
Se pare că acestea pot fi folosite în perioada de luptă împotriva excesului de greutate , cu toate acestea, astfel încât visele de o figura buna sa devina realitate, trebuie să alegeți produsul "drept". Ce înseamnă asta?
- Un produs bun care nu dăunează sănătății trebuie să fie moderat moale și uscat, dacă a fost făcut fructe uscate conform tuturor regulilor.
- Perioada când pierderea în greutate va provoca vătămări semnificative dacă ne este oferit un produs umed lipicios - acesta este un semn clar că se face cu o încălcare a tehnologiei: era pur și simplu fiert în sirop de zahăr, sosind data deja dulce cu zaharuri.
Ca o regulă, cei care sunt pe o dietă, limitează consumul de multe produse. De aceea merită să clarificăm dacă datele și dieta pentru pierderea în greutate sunt compatibile. Pentru a obține un răspuns real, merită să vă familiarizați cu proprietățile pozitive ale acestor fructe de palmier și să aflați că nu le dăunează celor care doresc să piardă în greutate.
Utilizarea datelor
- Aceste fructe dulci delicioase, destul de ciudate, pot întări gingiile și dinții.
- Ele nu sunt expuse pentru a accelera procesul de umectare cu acid sulfuric, adică sunt produse ecologice.
- Atunci când decideți să mâncați date pentru a pierde în greutate, atenție la faptul că acestea conțin vitaminele A , B, C și mai mult de 20 de aminoacizi utile.
- Au cantități suficiente de potasiu și magneziu, ceea ce permite organismului să scape în mod regulat de lichidul în exces, să evite edemele și să piardă excesul de kilograme.
Utilizarea datelor pentru femei pentru scădere în greutate este evidentă. În acest caz, dacă mâncați 15-20 de fructe pe zi, fără a consuma alte alimente (adică înlocuirea acestora cu o masă), nu puteți doar să vă luați la revedere la excesul de greutate, ci și să saturați organismul cu energie, sănătate, vitamine. Nu este inutil să observi că dieta însăși va deveni o bucurie, deoarece cel care dieta nu va fi lipsit de dulce.
Datele, ale căror beneficii au fost dovedite în mod repetat, pot, de asemenea, să dăuneze pierderii în greutate dacă neglijezi recomandările pentru selectarea corectă a fructelor. În plus, ele sunt complet contraindicate celor care suferă de diabet. Și, desigur, dacă există o intoleranță individuală la date, deoarece zahărul din ele este conținut sub formă de fructoză. Nu orice organism îl percepe: mulți oameni au diaree și balonare. Pentru restul este un tratament gustos și util.