Cu siguranță ați întâlnit oameni care nu doresc să întrerupă, deși nu par a fi interesant și nu vă spun. Timbrul fascinant al vocii și dicția corectă a vorbirii sunt capabile să atragă atenția ascultătorilor nu mai puțin de fapte de divertisment. Inutil să spun că succesul unui orator depinde în mare măsură de o bună dictatură. Și, dacă ascultătorii dvs. vă întreabă adesea sau ați fost distrași în timpul unei conversații, este timpul să vă gândiți cum să îmbunătățiți dicționarul discursului.
Respirație corectă
Lucrul pe îmbunătățirea dicției începe cu exerciții pentru respirație corespunzătoare:
- deschideți gura și respirați profund prin nas. Apoi, expirați încet prin gură, fără a o închide. Repetați de 7-10 ori;
- Închideți gura și respirați ușor cu nasul, extinzându-vă aripile nasului. Când expiră, atingeți-vă nările cu degetele;
- repetați exercițiul anterior, numai la expirarea tragerii sunetului de "nnn" sau "mmm", și patul nările în ordinea succesiunii;
- stați drept, puneți-vă mâinile pe talie. Picioarele lățimea umărului în afară, să ia o respirație lentă. Deschideți puțin gura, astfel încât, la expirație, rezistența la buze să fie simțită. Expirați lent, pronunțând mental un quatrain. În viitor, efectuați acest exercițiu în diferite poziții, chiar și atunci când mergeți sau călătoriți;
- întindeți câteva sunete vocale cu privire la expirație;
- face un masaj circular ușor din zona intercostală și abdomen, îmbunătățind circulația sângelui și elasticitatea mușchilor.
Practicarea limbii
Pentru a îmbunătăți dicția, este util să faceți exerciții care pregătesc limba:
- scoateți limba și faceți mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens contrar acelor de ceasornic;
- nu împingeți limba, încercați să o dați într-o altă formă: rotiți-vă într-un tub, ascuțiți-o sau, dimpotrivă, plictisiți-i vârful. Faceți o limbă largă sau îngustă, dar puteți - puneți-o pe margine;
- deschideți-vă gura într-un zâmbet pe jumătate, scoateți limba și mutați-le una câte una și apoi într-un alt colț al gurii. Este important ca limba să nu alunece pe buza inferioară;
- "Periați" limba, atât din interior cât și din exterior.
- închideți-vă gura, strângeți-vă limba și odihniți-vă alternativ pe ele pe un obraz și apoi pe cealaltă. Apoi deschideți gura și repetați exercițiul.
Dezvoltarea muschilor buzelor
Dacă buzele tale nu sunt suficient de mobile sau letargice, acest lucru poate afecta și claritatea vorbirii. Prin urmare, este important să includeți în exerciții pentru o bună dictionare acele care vizează dezvoltarea musculaturii buzelor:
- buza superioară este bine antrenată de pronunția "vn", "hl", "tn" și cea inferioară - "plătește", "ks", "bz", "rz";
- Punând o limbă relaxată pe buza inferioară, întindeți "ee" și "Iii";
- purtând vârful limbii peste cer, întindeți "o", "y";
- trageți buzele într-un tub și apoi zâmbiți. Repetați de mai multe ori;
- având buzele închise, imaginați cum o cămilă mestecă un ghimpe. Aveți grijă ca gura să nu se deschidă;
- spuneți cuvintele "b" și "n", de fiecare dată când strângeți buzele înaintea acestor sunete, astfel încât acestea să sune puternic;
- întindeți buzele într-un zâmbet și întindeți "z", apoi "c";
- trageți-vă buzele, puneți-le într-o ovală și trageți "shhsh", "zhzh";
Sfaturi pentru terapeuți de vorbire
Cei care se întreabă cum să pregătească o dicție corectă și clară, vorbitorii sunt deseori sfătuiți să folosească gesturile limbii.
În plus față de răsucirea limbii, este util să citiți pur și simplu cuvintele cu confluența mai multor sunete consonante, precum și cu silabe separate cu consoane fără voce în diferite combinații.
Efectuând aceste exerciții pentru dicționare, urmăriți-vă că se dovedesc ușor și liber. Practicați-vă înainte de a trece la opțiuni mai complexe. Și nu fiți leneși: este important să faceți o antrenament de cel puțin 10-15 minute pe zi!