Există diferite tipuri de alimentație sportivă, printre care se numără un genener cu o specializare strictă. Este un amestec de proteine și carbohidrați destinat să accelereze seturile de masă pentru acei oameni care, prin natura lor, au un fizic normal sau slab și nu sunt înclinați să recruteze masa de grăsime. Vom lua în considerare ce prejudiciu provoacă și căruia îi este în siguranță.
Pentru ce este un geyner?
Gainer este cel mai natural tip de nutriție sportivă pentru o persoană, deoarece, la fel ca alimentele comune, include proteine, grăsimi și carbohidrați. În compoziția sa pot fi, de asemenea, creatină, aminoacizi, vitamine și alte substanțe utile.
Deoarece procentul de carbohidrați din acest produs este de la 30 la 70%, poate fi foarte periculos pentru cei care sunt înclinați în mod natural la tastarea grăsimilor, aceasta este prima și evidentă vătămare a geyner - dar numai cu gestionarea defectuoasă.
A lua un geyner este periculos nu numai pentru bărbații plin, dar pentru fete. Având în vedere faptul că la femei metabolismul prin natură este mai slab decât la bărbați, heinerul este contraindicat în general, pentru a evita un set de exces de grăsime.
Există vreun rău de la geyner?
Ca și alte elemente de nutriție sportivă, genienii sunt creați din produse naturale și în efectul lor asupra organismului nu se deosebesc de produsele obișnuite pe care le consumăm în fiecare zi. Acestea nu sunt anabolice steroizi, care sunt cu adevărat periculoase, ci doar o alimentație suplimentară pentru mușchi și organism ca un întreg.
Desigur, nu este exclusă intoleranța individuală a componentelor produsului, dar alergiile alimentare pot fi cauzate de componente utile ale nutriției - miere, citrice etc. Astfel, se poate spune cu certitudine că câștigătorul nu are un efect potențial asupra organismului și poate fi utilizat împreună cu alimentația convențională.