Vitamina E este un întreg grup de substanțe tocoferol, care sunt extrem de utile pentru organismul uman. Tocoferolii sunt antioxidanți, protejează împotriva proceselor oxidative dăunătoare și prelungesc tinerii. Vitamina E este implicată în metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, facilitează implantarea unui ovul fertilizat în peretele uterin, îmbunătățește funcția sexuală la bărbați, are un efect antiinflamator și este, de asemenea, responsabilă pentru funcția enzimatică a stomacului.
Ar fi posibil să menționăm în continuare o mulțime de proprietăți utile de vitamina E, dar concluzia este atât de evidentă - este nevoie de mai mult. Cu toate acestea, așa cum a spus Merlin în filmul despre regele Arthur - "A fost prima ta greșeală". Și greseala constă în faptul că există multe lucruri bune, iar cu o supradoză de vitamina E, nu mai suntem calificați.
simptome
Corpul începe să prezinte semne de supradozaj de vitamina E în regimul clasic de hipervitaminoză. În primul rând, greață, stomac deranjat, diaree, dureri de cap, flatulență, apatie. Atunci apar lucruri mai grave.
Dacă aveți un exces de vitamina E, există, de asemenea, un deficit de potasiu, este foarte probabil să începeți sângerări profunde din nas.
De asemenea, veți dubla în ochi, claritatea și concentrarea vederii vor fi rupte, slăbiciune și amețeli vor apărea. Dacă observați, vitamina E are un efect benefic asupra funcției sexuale. Cu toate acestea, excesul său inhibă complet dorința sexuală. În plus, dacă aveți diabet , o doză crescută de vitamină E va reduce nevoia de insulină a organismului, ceea ce înseamnă că trebuie să fiți deosebit de atenți la nivelul zahărului.
Unul dintre cele mai grave simptome de exces de vitamina E este apariția tromboflebitei și a tromboembolismului ulterior, precum și colită, hepatomegalie, hemoragie retiniană, insuficiență renală, sepsis și alte boli grave.
Și acum, te poți calma. Potrivit statisticilor, depășirea dozei de vitamina E cu 10 până la 20 de ori nu a dat simptome speciale, prea periculoase și a fost exprimată, în ultimă instanță, de o tulburare a stomacului. Numai o recepție lungă și gravă a tocoferolului poate duce la consecințele de mai sus. În plus, consumând vitamina E din alimente, nu veți putea să vă supuneți unei supradoze cardinale cu vitamina E și apariției simptomelor, ci un medicament sintetic, desigur, nu este dificil să rupeți un pachet întreg cu o lună în avans.
De aceea, este necesar să se acorde prioritate surselor naturale de tocoferol, în care nu există nici o penurie în natură.