Se spune multe despre beneficiile iaurtului. Cu toate acestea, pentru a spune că acest produs este cu adevărat util, puteți, atunci când nu este prezent sau conține o cantitate minimă de coloranți, toate tipurile de aditivi, dar există bacterii vii - probiotice . În acest caz, beneficiul iaurtului este incontestabil: va fi cu adevărat ușor de asimilat și corpul copilului, chiar și o femeie însărcinată. Acest produs este recomandat femeilor cu toxicitate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că puteți cumpăra orice produs, cu orice aditivi. Dimpotrivă, pentru a alege ceva care nu vă rănește corpul, trebuie să studiați cu atenție compoziția.
Ce știm despre compoziția iaurtului?
Faina de iaurt nu este neaparat un rau culinar. Este necesar să se acorde atenție compoziției și, de asemenea, pentru perioada de valabilitate. Dacă acesta din urmă este destul de mare, atunci beneficiul iaurtului natural nu are nimic de-a face cu el, deoarece în mâinile tale nu țineți ceea ce poate fi, în principiu, atribuit iaurturilor naturale. Pentru ca produsul să fie păstrat mult timp, se adaugă conservanți și nu numai. Și orice iaurt cu probiotice pur și simplu nu poate fi stocat pentru mult timp. În mod normal, termenul de valabilitate normal pentru ultima - o săptămână, 10 zile, în funcție de modul în care a fost pregătit.
Iaurt la domiciliu
Mulți oameni cred că este optim pentru a pregăti acest fel de mâncare la domiciliu. Ca totul este sub control, este clar că a fost luată ca materie primă, nimeni nu va adăuga nimic chimic. Desigur, beneficiile iaurtului de casă sunt excelente, dar numai dacă nu ați rupt procesul și într-adevăr știți cum să păstrați tehnologia. Frunze de calitate și de calitate, cu conținutul celor mai probiotice și regimul de temperatură. Dacă se observă totul, atunci beneficiile iaurtului vor fi incontestabile: o cantitate mare de vitamina A, D, o cantitate semnificativă de calciu . Iar beneficiile consumului de iaurt sunt următoarele: calciul din acest produs este digerat mult mai ușor și, de asemenea, mai rapid decât în toate celelalte soiuri de produse.