Branul este un produs secundar al producției de făină. Acestea sunt: grâu, secară, ovăz, orz, porumb, lenjerie, hrișcă etc.
De fapt, tărâțele sunt coaja de semințe, care determină proprietățile lor utile. Cochilia pentru sămânță este un fel de căsuță care protejează germenii sensibili de influențele negative ale lumii exterioare. Prin urmare, ea constă din fibre foarte dense pe care corpul nostru nu le poate digera. Ei absoarbe pur și simplu apă, se umflă și ies, ca să spunem așa, într-o formă nemodificată, absorbind simultan toate toxinele și toxinele care s-au acumulat în intestine. Astfel, folosirea tărâțelor este o curățare generală a corpului și este util să-l cheltuiți din când în când.
Mai degrabă folositor pentru tărâțele umane:
- datorită faptului că tărâțele sunt digerate încet, carbohidrații după mese intră în sânge treptat, nu are loc o creștere bruscă a nivelului de zahăr și acest lucru ajută la controlul cantității de insulină, ceea ce este foarte important pentru persoanele cu diabet zaharat;
- tărâțele reduc nivelul de colesterol, astfel încât acestea sunt utilizate pentru a preveni ateroscleroza;
- în tărâțe conține vitamine (B1, E, A) și oligoelemente ( fosfor , zinc, cupru, potasiu, magneziu), care le permite să fie utilizate pentru tratamentul și prevenirea hipo- și avitaminozelor;
- fibre, conținute în tărâțe, tratează în mod eficient constipația, care este prevenirea cancerului intestinal;
- beneficiile nepretuite ale tărâțelor și cu pierderea în greutate: fibrele de plante, umflarea, dau rapid și permanent un sentiment de sațietate, în timp ce nu adăugați calorii suplimentare în dietă.
Reguli de utilizare
Cu toate acestea, atunci când utilizați acest produs, este necesar să vă amintiți câteva reguli simple, astfel încât luarea tărâțelor să nu dăuneze.
- Într-o zi nu puteți mânca mai mult de 30 de grame (trei linguri) de tărâțe.
- Branul trebuie să fie spălat în mod necesar cu puțin lichid, deoarece fibrele absoarbe multă apă. Volumul lichidului consumat trebuie să crească cu 0,5-1 litri pe zi.
- Nu consumați tărâțe continuu mai mult de o săptămână și jumătate. Asigurați-vă că faceți pauze în 2-3 săptămâni între cursuri.
- Medicamentele trebuie administrate cu cel puțin 6 ore înainte de utilizarea tărâțelor .