Laptele de lapte pe lapte este un produs dietetic minunat, al cărui conținut de calorii este adesea exagerat. Dar acest terci este adesea recomandat pentru hrănirea copiilor și adulților, în special - cu insuficiență renală cronică.
Utilizarea terciului de grâu pe lapte
Întrebarea cu privire la conținutul caloric al cremelor de grâu pe lapte este deosebit de interesant pentru persoanele supraponderale . Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că materiile prime au o valoare energetică ridicată, iar după gătit sau alt tratament termic această cifră este semnificativ redusă. În plus, medicii spun că recuperarea numai din cauza prezenței în dietă a grâului este imposibilă.
Valoarea energetică a cerealelor uscate este de 330 kcal, valoarea calorică a cremelor de grâu sudată pe lapte este de aproximativ 100 kcal la 100 g și depinde în mod semnificativ de lapte - cu cât grăsimea pe care o utilizați mai puțin, cu atât mai mult va fi mâncarea. Și dacă gătiți burtă de gris pe apă, fără a adăuga zahăr și ulei, acest fel de mâncare poate fi, de asemenea, utilizat în timpul unei diete.
Semolina conține aproximativ 70% amidon, vitamine și minerale importante pentru organism. Deoarece preparatul de ghiveci de cereale necesită puțin timp, toate substanțele utile sunt stocate aproape complet. Deoarece în mango este foarte puțină fibră, terciul de gem, gătit pe lapte uscat sau natural, este recomandat pentru hrănire în perioada postoperatorie.
Hrana cu lapte de lapte poate aduce copiilor până la un an, tk. este un produs extrem de alergic. Pentru un adult de manna, terciul este un fel de mancare folositoare, cu exceptia persoanelor cu diabet zaharat.
Cum să gătești cel mai delicios grăsime?
Pentru a obține un gust excelent de grâu, aveți nevoie de o jumătate de litru de lapte și de 100 până la 150 ml de cereale, în funcție de consistența preferată a cerealelor (lichid, semi-lichid și gros). Laptele se lasa sa fiarba, stropeste usor crupul (cel mai bine printr-o sita) si se amesteca bine. Gatiti 1-2 minute de terci de cereale, apoi inchideti tigaia si lasati timp de 10-15 minute pentru a face crupul umflat. În ovăz, puteți adăuga sare, zahăr și unt, precum și fructe uscate și fructe de pădure.
Pentru adulți, puteți găti terci dintr-un mango pe o croupă prăjită. Pentru a face acest lucru, topiți o cantitate mică de unt într-o tigaie (adânc, smalțată), turnați semolina și lăsați-o să se încălzească până la o îngălbenire ușoară (amestecând constant). Apoi se toarnă în lapte sau apă, se amestecă repede, se lasă să se toarnă timp de 1-2 minute și se înfășoară pentru umflare. Acest fel de gatit in lapte nu creste valoarea calorica , dar felul de mancare gatita are un gust mai bogat si mai placut.