Lemonul este un remediu acceptat pentru răceli, dar nu este singurul scop. Puteți folosi fructele pentru pierderea în greutate și pentru frumusețe - și toate datorită vitaminelor , care sunt ascunse în lamaie, în cantități considerabile.
Ce vitamine conțin o lămâie?
Lemnul este compus în întregime din substanțe utile - puteți folosi atât coji, cât și carne. Acesta conține pectine, caroten, phytoncides și acizi organici. În plus, lamaie conține multe vitamine: C, E, PP și Grupa B. Este datorită faptului că ceaiul cu o felie de fructe acrisoare protejând organismul împotriva diferitelor boli și infecții.
În plus față de vitamine, lamaie este bogată în macro și microelemente: cupru, sodiu, fluor, mangan, potasiu, bor, molibden, calciu, clor și altele. Un astfel de ingredient bogat în ingrediente utile și vitamine fac din lămâie un remediu natural indispensabil și doar un produs util care poate fi adăugat la mese zilnic.
Care este beneficiul de lamaie?
Cunoscând ce minerale și vitamine sunt în lamaie, o puteți folosi pentru o varietate de scopuri. Bineînțeles, principala metodă de utilizare a acesteia este utilizarea acesteia ca medicament. Cu toate acestea, este, de asemenea, potrivit pentru tratamente de frumusețe și pierdere în greutate.
Deci, în ce cazuri este eficientă lamaia?
- cu boli cardiace;
- cu probleme cu tractul gastro-intestinal;
- cu urolitiază;
- cu hipertensiune arterială și avitaminoză;
- cu guta și alte boli articulare;
- cu metabolism redus;
- cu angină (cronică și acută);
- cu cefalee;
- pentru întărirea și albirea unghiilor (ca băi);
- pentru pierderea în greutate.
Pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și aspectul, este suficient doar să mănânci în mod regulat lamaie în alimente și să nu uiți să faci uneori măști și băi pentru frumusețea părului, a pielii și a unghiilor.
Cum se utilizează lamaie?
Luați în considerare cum să includeți în mod armonios lamaie în dieta dvs., dacă nu vă place să o mănânci în forma sa pură cu sare, zahăr sau miere. Opțiunile sunt:
- adăugați lamaie la ceai;
- salate de sezon cu suc de lamaie amestecat cu unt;
- pregăti maioneză de casă cu suc de lămâie;
- serviți-l ca un sos pentru carne sau pește;
- pregătiți limonada de casă;
- la prepararea cărnii, a păsărilor de curte sau a peștelui, adăugați suc de lămâie la marinadă;
- când serviți, adăugați felii de lămâie la diverse feluri de mâncare, inclusiv supe.
Astfel de măsuri simple vă vor îmbogăți perfect corpul cu toate substanțele care conțin o lămâie. Dacă vă obișnuiți să o consumați în mod regulat, veți observa cum s-a îmbunătățit sănătatea și că imunitatea a devenit mai puternică.