Pomelo cu dietă

Pentru mulți oameni, pomelo rămâne un fruct necunoscut, deși poate fi achiziționat în magazine aproape în orice moment al anului. Ca și alte fructe citrice, fructul conține multe vitamine și minerale diferite care acționează favorabil asupra corpului uman.

Beneficiați de pomelo și de pierderea în greutate

Dacă există dorința de a scăpa de excesul de greutate, atunci acest fruct trebuie să fie prezent în meniu. Poate fi consumat separat ca o gustare sau desert, sau poate fi adăugat la salate și alte feluri de mâncare. Utilizarea acestui citrus pentru pierderea în greutate, în primul rând datorită prezenței unei enzime lipolitice. Pomelo sau grapefruit pentru pierderea in greutate se recomanda noaptea. Lucrul este că fructele ajută la descompunerea grăsimilor și la activarea metabolismului, adică veți dormi și, în același timp, veți pierde în greutate.

Alte proprietăți ale fructelor pomelo pentru pierderea în greutate:

1. Substanțele conținute în fructe contribuie la o mai bună digestie a altor alimente.
2. Ajută la combaterea stării de spirit proaste, că în timpul pierderii în greutate este o problemă reală.
3. Conținutul de calorii al fructului este scăzut și este de numai 32 kcal la 100 g.
4. Se comportă ca un agent sete. Acest lucru este important, deoarece de multe ori oamenii se simt însetat de foame.
5. Ajută să scape rapid de foame.

De asemenea, este important ca citricele să fie perfect combinate cu alte produse, ceea ce ajută la reducerea conținutului de calorii al multor feluri de mâncare.

Pomelo cu dietă

Există diferite moduri de a pierde în greutate prin utilizarea acestui fruct: mono-dieta, zilele postului și dietele cu drepturi depline. Luați în considerare un meniu de dietă aproximativ, care poate fi ajustat în funcție de preferințele dvs.:

Micul dejun : jumătate pomelo sau suc de la el.

Snack : o bucată de brânză nesărată și ceai verde .

Prânz : carne slabă, gătită în cuptor cu legume (porție de 200 g) și compot de mere.

Gustare : jumătate pomelo și 1,5 linguri. apă minerală.

Gustare : ou fiert și jumătate pomelo.

Cină : măr verde, jumătate pomelo, salată de broccoli îmbrăcată cu suc de lămâie și ulei de măsline, precum și ceai din plante cu miere.