Turmeric este o plantă de specii de ghimbir care a venit la noi din India. Acolo a fost folosit de mult timp în scopuri medicinale cu bolile sistemului digestiv și, de asemenea, ca un antibiotic. În prezent, acest condiment este folosit pe scară largă în prepararea ca condiment.
Proprietățile utile ale plantelor au atras atenția oamenilor supraponderali.
Cum să luați curcuma pentru pierderea în greutate?
Oricare ar fi efectul miracol al mirodeniilor, înainte de a le folosi este necesar să studiezi bine efectele secundare ale acestora, când și cum să luați turmeric în beneficiul organismului și când să vă abțineți de la aplicarea acestuia.
Retete pentru bauturi pierdute in greutate
De câte ori pe zi și în ce cantități se poate lua turmeric, depinde de prescripție.
Turmeric și lapte
ingrediente:
- turmeric pulbere (0,5 tsp);
- miere (1 lingurita);
- Băutură (apă 80 ml);
- lapte (170 ml).
preparare
Se toarnă apa turmerică și se amestecă. Apoi, adăugați miere și lapte. Bea înainte de a dormi.
Turmeric și iaurt
ingrediente:
- apă potabilă (0,5 litri);
- chefir (0,5 l);
- turmeric pulbere (1/4 linguriță);
- ceai negru (3 frunze);
- miere (1 lingurita);
- ghimbir (câteva bucăți).
preparare
Se toarnă ingredientele (cu excepția chefirului) cu apă clocotită. După răcire, presați-le și adăugați kefir. Bea în loc de micul dejun.
Turmeric și ceai verde
ingrediente:
- ceai verde (2 lingurițe);
- apă purificată (1 litru);
- turmeric pulbere (1 linguriță);
- ghimbir uscat (1 lingurita);
- o jumătate de lămâie.
preparare
Aduceți apa la fierbere și adăugați ingredientele (cu excepția ceaiului). Gatiti aproximativ 5 minute. După ce eliminăm din căldură și adăugăm ceai. Bea în timpul zilei în porții mici de 100 ml.
Luand condimente pentru pierderea in greutate - cel mai important lucru nu este abuzul. Turmeric are însă multe proprietăți utile, dar este foarte important să luați și să luați contraindicații.
Nu este recomandat să luați curcuma pentru persoanele care suferă de boli hepatice, tensiune arterială scăzută, colesterol ridicat, dar și în timpul sarcinii și alăptării.