Problema cum să piardă în greutate în față, îngrijorată nu numai de fete, ci și de cei care nu sunt complet diferită. Cu toate acestea, obrajii obișnuiți, de multe ori, și bărbia dublă emergentă vorbesc totuși despre dieta și modul de viață greșit. Corectați această imperfecțiune prin folosirea hranei, masajului sau chirurgiei plastice.
Cât de repede se pierde greutatea față?
Pentru o persoană pierdută foarte mult, și chiar și în cel mai scurt timp posibil, există doar o cale - și el se află direct în biroul unui chirurg plastic. Din păcate, utilizarea oricărei alte metode este prea rapidă și rezultatele evidente nu.
Trebuie înțeles că, pentru a pierde în greutate, trebuie să reduceți în general greutatea corporală, deoarece în majoritatea cazurilor excesul de greutate devine singura cauză atât a bărbiei duble, cât și a obrajilor obișnuit și a contururilor rotunjite ale feței în ansamblu.
Din acest motiv, masajele din al doilea bărbie și altele similare nu prezintă un rezultat efectiv: au doar un efect local de tonifiere asupra pielii, dar nu rezolvă problema principală.
Cum să piardă în greutate în față: nutriție
Deoarece pentru a face o persoană să piardă în greutate fără o dietă, în cele mai multe cazuri este imposibil, vom începe cu acest punct.
Carbohidrații simpli, care sunt conținute în prăjituri, prăjituri, vafe, clătite, ciocolată și alte dulciuri, atât de dulci pentru inima femeii, sunt principala cauză a excesului de greutate și împiedică obrajii și bărbia să fie în formă normală. Toți conțin în ei înșiși prea multe calorii, pe care organismul, care nu le pot aplica altfel, se distribuie pe tot corpul sub formă de depuneri de grăsime. În plus, alimentele prea sărate (chipsuri, chipsuri, cartofi prăjiți și diverse produse alimentare rapide) rețin lichidul în organism, ceea ce determină, în cele din urmă, umflarea, care nu are un efect mai bun asupra aspectului, inclusiv pe față.
Continuând de aici, compilam o listă de alimente interzise care trebuie să fie excluse din dietă, dacă doriți să pierdeți în greutate:
- dulciuri, produse de cofetărie, produse de patiserie, ciocolată;
- fast-food, sandwich-uri;
- produsele semifabricate nu sunt de origine gospodărească (tu controlezi compoziția produsului și nu folosești conservanți, stabilizatori, agenți de îmbunătățire a gustului sau exces de sare);
- alimente grase (carne de porc, cârnați, cârnați, untură, unt, alimente prăjite și mâncăruri prăjite).
Cu toate acestea, nu este suficient să excludeți orice dăunătoare din nutriție. Este necesar să se ofere organismului o dietă sănătoasă care să ajute la curățarea zgurii cât mai curând posibil. Acestea sunt fructe, legume și fructe de pădure. Aceste trei componente ar trebui să fie o componentă a micului dejun, a prânzului, a gustării și a cina și să alcătuiască cel puțin 30% din totalul alimentelor pe care le consumați. Restul - cereale integrale, pâine integrală de cereale, carne macră, pește, carne de pasăre și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Din moment ce a face o persoană pierde în greutate în acest caz va fi mult mai ușor, ne întoarcem la măsuri suplimentare.
Ce trebuie să faceți pentru a pierde în greutate?
Deci, ce altceva este necesar pentru a face o persoană să piardă în greutate? Masaj special! Este foarte simplu de efectuat, totuși pregătirea este necesară.
Mai întâi, faceți o perfuzie specială de ierburi. Este foarte simplu: cumpărați în farmacii salvie, mușețel, șoricel și flori de tei, luați o lingură de fiecare ingredient și turnați două cupe de apă clocotită. Lăsați perfuzia timp de 20 de minute - puteți lăsa-o la căldură scăzută, apoi reduceți timpul la jumătate. În timp ce perfuzia este pregătită, curățați cu atenție pielea feței.
Îndepărtați un mic prosop de bumbac sau de bumbac în perfuzie, răsuciți cârpa și îndreptați-o. Masați-vă fața cu mișcări lente, moderate de intensitate, pe obraji și bărbie în fiecare dimineață.