Show-ul TV "Dom-2" îi oferă în mod constant telespectatorilor câteva produse, apoi o tehnologie. Recent, sistemul de pierdere în greutate a câștigat popularitate de la cel mai vechi participant la teleproiectul de 46 de ani, care într-un timp scurt a găsit o figură frumoasă și bine proporționată. Dieta lui Irina Alexandrovna Agibalova este destul de simplă și, așa cum pare spectatorilor spectacolului, este eficientă.
Irina Aleksandrovna Agibalova: dietă
Irina Alexandrovna, după cum spune ea, nu aderă la o dietă specială, ci caută să mănânce numai alimente sănătoase. Cu toate acestea, această expresie remarcabilă și corectă este în contradicție cu ceea ce intră efectiv în dieta lui Agibalova. Dieta ei a fost descrisă de femeia însăși:
- Primul mic dejun . Cafea cu zahăr.
- Micul dejun 2 . Un pahar de lapte, o bucată de pâine de cereale cu nuci.
- Pranz . Carne la grătar, salată de roșii și castraveți cu unt, un pahar de cocs.
- Prima gustare . 1 bucată de tort de ciocolată de vafe, un pahar de cola.
- Al doilea gust . Ceai rece îmbuteliat.
- Cina de noapte . O jumătate de porție de carne pe grătar, o ceașcă de cafea cu două felii de zahăr.
Dieta Irinei Agibalova se ridică la 1266 kcal, ceea ce reprezintă un indicator excelent pentru scăderea în greutate. Reducerea conținutului caloric al dietei, puteți reduce într-adevăr greutatea, dar numai de obicei nutriționiștii recomandă acest lucru prin adăugarea la alimentația alimentelor utile, și nu tăierea dietă pentru dăunătoare.
Dieta Irinei Alexandrovna Agibalova: ce în cele din urmă?
Reprezentarea alimentelor sănătoase din Agibalova este limpede: în cazul în care își propune să piardă în greutate dieta corectă, atunci cola, cafea cu zahăr și prăjitură de ciocolată, ceai din sticlă și cea mai "cină de noapte" nu se încadrează în acest sistem. Începând de la canoanele general recunoscute de nutriție, băuturile carbogazoase și zahărul sunt interzise să mănânce, se recomandă să mănânci dulciuri dimineața și să termini ultima masă - 2-3 ore înainte de culcare. Dacă după o "cină de noapte", chiar și așa de greu, așteptați 4 ore (carnea este digerată atât de mult), du-te la culcare nu poate fi decât dimineața.
În cadrul unei alimentații corecte și sănătoase, întregul program al lui Irina Baguilova include doar al doilea meniu de mic dejun și o masă de prânz, dacă scoateți un pahar de cola și carne grasă din acesta, care poate fi înlocuită cu carne de vită coaptă. Toate restul pot dăuna organismului în mod semnificativ la toate nivelurile și, chiar dacă duce la scăderea în greutate, vă vor da și multe probleme de sănătate.
Această dietă nu este sigură pentru organism, din cauza abundenței carbohidraților rapizi, nivelul zahărului din sânge crește constant, ceea ce declanșează eliberarea de insulină și poate duce la o serie de boli, inclusiv diabet zaharat, ulcer gastric și distrugerea smaltului dinților. Evitați utilizarea unui astfel de sistem de alimentare!
Cât de subțire este Irina Agibalova?
Datorită faptului că sistemul alimentar, care este cel mai probabil să apeleze la adolescenți,
Se știe că Irina se afla sub cuțit pentru a-și restabili frumusețea feței și, așa cum sa dovedit, din motive de armonie, ea nu și-a fost frică de operație.
Mulți au crezut că femeia pur și simplu a făcut liposucție sau abdominoplastie și chiar și ambele operații. Cu toate acestea, după cum sa dovedit, operația a fost doar una - pentru a "sutura" stomacul. Astfel, ea a ajutat-o în scăderea în greutate nu este descrisă de dieta ei monstruoasă, care este capabilă să dăuneze chiar și celui mai tânăr și sănătos și intervenție chirurgicală, după care pur și simplu nu își poate permite prea multă mâncare și alte bucurii de lăcomie.