Fanii seriei "Stagiari" și KVN știu exact cine este Svetlana Permyakova. Adevărat, oamenii o amintesc de obicei cu un adevărat puf, dar acum acest lucru nu mai este adevărat. Femeia a hotărât să piardă în greutate și să-și atingă scopul, iar acum dieta lui Svetlana Permyakova este disponibilă tuturor.
Cum a decis Permyakova o dieta?
Nu este un secret că Svetlana a avut întotdeauna o imagine a unui bbw vesel și nu a fost niciodată timidă. Ea mânca în mod liber tot ceea ce îi plăcea și de ani de zile nu se uita la săgeata cântarelor. Toate acestea erau dincolo de interesele ei. Ea a recunoscut chiar că imaginea lui Lyuba de la "Internov" este foarte apropiată de natură și, în general, drăguță. Acesta este un exemplu rar al unei femei din secolul XXI, care nu a fost supusă modului general de scădere în greutate și cifră osoasă. Dimpotrivă, Svetlana era mândră de formele ei magnifice și feminine.
La un moment dat în viața lui Permyakova a avut loc o revoluție: ea a aflat despre sarcina ei și mai târziu a dat naștere fiicei sale. Și totul a mers ca de obicei, doar după 3 luni de la evenimentul plin de bucurie, Svetlana a observat că greutatea ei a fost aleasă până la indicatori critici, iar cifra de la feminin sa transformat într-o figură în formă de minge. În acel moment, steaua a decis să se tragă împreună și să piardă în greutate.
Principala dificultate în scăderea în greutate a stelei a fost alăptarea. Îi era frică să meargă pe o dietă, astfel încât laptele să nu piardă plinătatea proprietăților sale utile. Pentru început, ea a refuzat de la grăsimi, făinoasă și prăjită, și a mers constant la sala de gimnastică. Cu toate acestea, greutatea a dispărut foarte lent.
Mai târziu, în viața stelei, s-au întâmplat două evenimente traumatizante: ea și-a divorțat soțul și aproape că și-a pierdut mama, care sa luptat să iasă afară după o boală gravă. Mâncarea a fost posibilă numai târziu noaptea și greutatea inexorabil târâtoare în sus.
În această perioadă, starul disperat a încercat totul: ceaiuri pentru pierderea în greutate, pastile , acupunctura ... Cu toate acestea, efectul a fost dat de metode mai tradiționale.
Dieta Svetlana Permyakova: efectul
Fanii artistului au aprins când au văzut primele fotografii ale lui Svetlana după ce au trecut printr-un curs de scădere în greutate. Timp de 3 luni o femeie a scăpat de 16 kilograme de exces de greutate și într-o altă manieră nu a fost atât de ușor de aflat. Rezultatul obținut a aranjat complet steaua și ea a decis să rămână la greutatea curentă, susținând cifra cu pregătirea sportivă.
Svetlana Permyakova: dieta, masaj, sport
Este interesant faptul că actrița nu consideră că dieta Permyakova este meritul principal al figurii noi. Ea este sigură: rolul cel mai important în acest proces a fost jucat de un masaj profesionist, datorită căruia a reușit să accelereze metabolismul și să stimuleze circulația sanguină a țesuturilor, ceea ce ia permis corpului să ardă mai mult grăsime. Efectul este evident: după ce a crescut subțire cu 16 kilograme, steaua pare a fi întinsă și atractivă, ca și cum nu ar fi avut niciodată o greutate excesivă.
Dieta în sine a fost aleasă, deoarece ar trebui să fie o actriță, Hollywood. Acest sistem implică limitarea consumului de grăsimi și carbohidrați simpli - și, mai presus de toate, de dulce și de făină. Principiile dietei lui Svetlana erau destul de simple:
- refuzul complet al zahărului;
- refuzul dulciurilor în toate manifestările;
- refuzul sarii;
- respingerea tuturor produselor care conțin conservanți - cârnați, delicatese din carne și pește, conserve, iaurturi etc.
- respectarea principiilor de bază ale nutriției adecvate ;
- refuzul supraalimentării;
- combinații sănătoase de produse;
- refuzul făinii;
- refuzul grăsimii.
În plus, unul dintre principalele roluri în pierderea de greutate Permyakova a jucat un sport. În ciuda programului încărcat, steaua a găsit în mod regulat timp pentru a executa programul.