În timpul sarcinii, problema sănătății materne devine deosebit de importantă. Cu toate acestea, este și mai important să monitorizăm cu atenție sănătatea bebelușului. Acești doi parametri sunt strâns corelați. Problemele cu sănătatea maternă afectează aproape imediat starea copilului.
Urmărind starea femeii însărcinate, medicii acordă o atenție deosebită controlului greutății. O creștere accentuată a greutății poate indica nu numai creșterea zgurii și a depunerilor de grăsime la nivelul mamei, ci și umflarea internă. În cazul în care cauza excesului de greutate se află în ultimul factor, atunci este necesar să se ia măsuri urgente pentru a scăpa de excesul de lichid.
Umflarea internă poate provoca o încălcare a alimentării cu oxigen a copilului. Pentru a le combate, medicii recomandă deseori zilele de descărcare.
Ce zile de descărcare pot fi aranjate pentru femeile însărcinate?
Unele mame viitoare se pot îndoi că femeile gravide pot aranja zilele de descărcare. Medicii sunt siguri că poți. Cu toate acestea, pentru aceasta, starea de sănătate a mamei însărcinate ar trebui să fie suficient de bună. Cea mai bună opțiune este că atunci când un medic numește un meniu dintr-o zi de descărcare de gestiune pentru o femeie însărcinată pentru a reduce greutatea, pe baza caracteristicilor cursului de sarcină.
Cele mai populare zile de descărcare sunt:
- Ziua Kefirului. Pentru o zi se recomandă să beți 1,5-2 litri de kefir. Dacă stați doar pe iaurt este dificil, puteți adăuga o mică brânză de vaci și o felie de carne.
- Zilnic, pentru femei gravide, este format din 600 de grame de brânză de vaci cu un procent scăzut de grăsimi și 2 pahare de ceai neîndulcit. Ziua de descărcare a brânzei de vaci în timpul sarcinii este cea mai populară zi, deoarece este transferată cu ușurință, iar organismul primește în același timp substanțe nutritive importante.
- Ziua de descărcare de mere. Pentru o masă puteți mânca două mere. Rata zilnică este de aproximativ 1,5 kg de fructe.
- Descărcarea pe porii. Cel mai adesea
în acest scop, se folosește hrișcă, deoarece este considerată cea mai utilă pentru corp.
Cum se fac zilele de descărcare în timpul sarcinii?
Zilele de descărcare în timpul sarcinii ar trebui combinate cu o mică efort fizic. Este recomandabil ca în această zi să nu se planifice ieșiri îndepărtate din casă, deoarece organismul poate reacționa la schimbări în dietă prin salturi în presiune și schimbări în activitatea intestinului.
Întregul volum de alimente este împărțit în 6 ori. În plus, este necesar să beți o cantitate mare de apă minerală sau pură. Dacă medicul observă un număr mare de edeme, el poate prescrie utilizarea diureticelor, care trebuie să fie luate pentru o anumită perioadă de timp.