Gustul și utilitatea strugurilor, fructelor de pădure, familiare și iubite din copilărie, au atras atenția. Cu toate acestea, pentru cei care se luptă cu kilograme în plus, există îngrijorarea cu privire la utilizarea sa, deoarece nu se știe exact dacă este posibil să se mănânce struguri atunci când se pierde în greutate, deși, după cum mulți susțin, există chiar diete de struguri.
Care este utilizarea strugurilor?
Proprietățile vindecătoare ale strugurilor sunt cunoscute de oamenii din cele mai vechi timpuri:
- fructele sale au crescut vitalitatea, au revenit la energie, au ajutat la combaterea oboselii;
- cunoscute proprietăți terapeutice ale strugurilor în bronșită , ca cel mai bun mijloc de excreție a sputei din bronhii;
- strugurii sunt indicați pentru condiții astmatice și pentru tratamentul și prevenirea mai multor alte boli.
În ceea ce privește dacă strugurii sunt utili pentru pierderea în greutate, răspunsul poate fi obținut prin trimiterea la rezultatele cercetării. Ei au arătat că utilizarea strugurilor în lupta împotriva excesului de greutate dă rezultate pozitive, precum și utilizarea sucului de struguri, atât natural cât și diluat cu apă. Adevărat, indicatorii de performanță pentru aceste teste au fost diferiți, însă au confirmat în general posibilitatea utilizării strugurilor pentru reducerea greutății.
Strugurii pot fi utilizați pentru a pierde în greutate, dar nu trebuie să uitați de conținutul caloric ridicat al acestui boabe, deci nu vă implicați în tratamentele de struguri, la fel ca restul.
Proprietăți utile ale strugurilor pentru slăbire
Dacă nu aveți nimic de mâncare la îndemână, o mică grămadă de struguri va satisface perfect senzația de foame și vă va umple cu energia și bucuria vieții, în timp ce nu mai este nevoie de altceva.
Proprietăți cunoscute ale strugurilor ca mijloc împotriva stresului și depresiei, astfel încît includerea sa în nutriție face ca procesul de scădere a greutății să fie mai dificil.
Recepția acestei băuturi dulci care conține o cantitate mare de zahăr, cu pierdere în greutate ar trebui făcută cu mare grijă. Strugurii seara, când se pierde în greutate, nu se recomandă din același motiv. Cu toate acestea, noaptea este în general mai bine să refuzi să mănânci, pentru a nu crește sarcina asupra tractului digestiv și, astfel, suferă de excesul de greutate.
Ca orice alt produs, strugurii pot beneficia, dar daunele provocate de acesta sunt posibile dacă sunt folosite ca parte a regimului alimentar pentru scăderea în greutate, fără a ține seama de recomandările specialiștilor. Excesele sunt întotdeauna dăunătoare; În ceea ce privește strugurii, consumul său excesiv este de două ori dăunător. Prin urmare, dacă pierdeți greutatea, mâncați struguri cu prudență și în cantități mici.