Hollywood dieta este eficientă și populară. Aspectul și armonia dintre celebritățile de la Hollywood este invidioasă pentru un număr foarte mare de femei, dar toată lumea are ocazia să se apropie de ideal folosind diferite programe de scădere în greutate.
Hollywood dieta pentru pierderea în greutate
Există multe tehnici diferite pe care vedetele de la Hollywood le folosesc pentru a pierde în greutate într-un timp scurt. Aproape toate dietele se bazează pe utilizarea proteinelor și a fibrelor dietetice, ceea ce este important pentru a scăpa de excesul de greutate și de sănătate. Alegerea pentru ele însele a hranei stelelor de la Hollywood, este necesar să se ia în considerare dezavantajele existente:
- Dezavantajele includ dezechilibrul dietei, astfel încât sistemele de pierdere în greutate propuse nu pot fi respectate mult timp. În caz contrar, organismul va experimenta un deficit de nutrienți, care va afecta bunăstarea și sănătatea.
- Restricțiile în nutriție vor afecta negativ starea sistemului nervos, astfel încât fetele care sunt dieta devin iritabile.
- Unii oameni se confruntă cu slăbiciune, amețeli și alte anomalii.
- O dietă dificilă de la Hollywood nu ar trebui să fie folosită des, este permis să stea pe ea de 1-2 ori pe an.
Hollywood Dieta Elizabeth Taylor
Faimoasa actriță este admirată nu numai la bărbați, ci și la femei. Elizabeth a recunoscut că figura ei i se datorează neliniștit, iar ea folosește regulat diferite metode de a pierde în greutate. Dieta cea mai la modă din Hollywood include următoarele reguli:
- Dieta ar trebui să includă toate ingredientele necesare și chiar și grăsimile, dar numai în cantitatea potrivită (nu mai mult de 30 g) și utilă.
- Luați alimente este important fracționată și ultima masă ar trebui să aibă loc nu mai târziu de șapte seara. Cu o foame puternică, puteți bea kefir sau puteți mânca un măr.
- O zi ar trebui să bea cel puțin două litri de apă.
Exemplu de meniu Elizabeth Taylor:
- Micul dejun: un pahar de căpșuni sau alte fructe, paine prajita fara ulei, ceai sau cafea.
- Prânz: piept fiert cu mirodenii, salată verde, ceai sau cafea.
- Snack: orice număr de legume proaspete. Nu puteți adăuga smântână sau maioneză.
- Cină: fileuri de pește și legume cu aburi.
Hollywood dieta pe alimente pentru copii
Un cunoscut antrenor care se ocupă de Madonna, după nașterea copilului, a mâncat cu piureul și sucurile copilului, ceea ce ia permis să piardă în greutate. Pe această bază, s-a dezvoltat hrana stelelor de la Hollywood, testată de Beyonce, Jennifer Aniston și alte personalități celebre. Există două opțiuni pentru această metodă de a scădea în greutate: să mănânce numai alimente pentru copii, să mănânci până la 14 porții pe zi, să suplimentezi alimentele pentru bebeluși cu alimente regulate dietetice. Hollywood dieta, meniul de care este foarte simplu, ajută să arunce 2-5 kg.
- Micul dejun: trei borcane de piure din legume și un singur fruct, dar fără zahăr.
- Gustare: 50 de grame de lapte degresat sau un iaurt de 100 ml fără aditivi.
- Prânz: pudră de supă de legume sau file de 100 g coapte cu legume.
- Snack: trei cutii de cartofi piure.
- Cina: 100 g caș, câteva cupoane de carne și aceeași cartofi de piure de legume.
- Înainte de a merge la culcare: un borcan de piure de fructe sau legume.
Hollywood dieta "48 de ore"
Pentru ca toate femeile s-ar putea apropia de stelele de la Hollywood, inventatorul J. Kabler a propus un cocktail de sănătate "Dieta miraculoasă de 48 de ore". Compoziția include sucuri și piureuri naturale 100%. Cu ajutorul acestuia, puteți curăța și satura corpul cu substanțe utile. Producătorul susține că toate dietele actorilor de la Hollywood sunt într-o singură sticlă, ceea ce va fi o alternativă excelentă la procedurile de întinerire costisitoare și pierdere în greutate.
- Pentru o porție, se amestecă 112 g de concentrat cu aceeași cantitate de apă. O băutură bine plasată trebuie să fie beată timp de patru ore. Această procedură se repetă de trei ori pe zi.
- În plus față de băutură pentru o zi trebuie să beți cel puțin opt pahare de apă.
- Orice alimente și alte băuturi sunt interzise.
- O astfel de dietă la Hollywood ar trebui să aibă loc o dată pe săptămână și apoi rezultatul va fi magnific.
Hollywood Diet - Exit
Pentru a salva rezultatele, trebuie să comutați la o putere obișnuită. Rezultatul trebuie să fie neted și consistent.
- Stelele de dietă din Hollywood - aceasta este o limitare gravă, deci este mai bine după ce treci la o nutriție adecvată , refuzând să mănânci alimente cu conținut caloric ridicat.
- A lua mâncare este necesar fracționată, care va ajuta la menținerea metabolismului și nu va simți foamea.
- Principalul accent în meniul dvs. este legat de legume și fructe, carne dietetică, pește și produse lactate fermentate, chiar și cereale.
Hollywood dieta - înainte și după
Rezultatele obținute atunci când se utilizează metoda prezentată de pierdere în greutate vor fi diferite, deoarece totul depinde de individualitatea organismului și de rata metabolică. În medie, timp de două săptămâni puteți arunca până la 10 kg, iar acesta este de aproximativ 2-3 mărimi de haine. Dietele de actrițe de la Hollywood pentru primele două zile ajută la aruncarea a câteva kilograme, deoarece din organism se află excesul de apă.
Janet Jackson
Missy Elliott
Beyonce Knowles