Momordika - proprietăți utile

Proprietarii supermarketurilor de bacanie oferă astăzi o gamă foarte largă de fructe și legume, printre care puteți găsi adesea specii exotice. Nu vă fie frică să vă răsfățați cu fructe nefamiliare, pentru că aproape toți sunt un depozit real de compuși utili. Acest lucru se aplică Momordica, numită și castravetele indiene.

Momordika: proprietăți utile

Pentru a înțelege ceea ce este atât de util pentru acest fruct neobișnuit, este suficient să luați în considerare compoziția sa.

1. În fructele și lăstarii de Momordica, conținutul de potasiu este ridicat. Acest element important asigură contractilitatea normală a mușchiului cardiac și, prin urmare, castravetele indiene se recomandă uneori să se adauge la dieta persoanelor cu afecțiuni ale sistemului cardiovascular.
2. Fructele exotice sunt foarte bogate în seleniu. Fără participarea acestui element, funcționarea normală a glandei tiroide este imposibilă, prin urmare, persoanele care își completează periodic dieta cu momordici, sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta hipotiroidism.
3. Fructe neobișnuite este o sursă de siliciu - un element implicat în construirea oaselor și a mușchilor.
4. Fosfor - un alt element, în cantități mari, conținut în frunzele și fructele Momordica. Prin urmare, cei care au un obicei de a adăuga regulat aceste fructe la mese nu vor suferi de o scădere a activității creierului.
5. Momordica este foarte bogată în vitamine, printre care puteți întâlni diverși reprezentanți ai grupului B. Acești compuși reglează cele mai importante procese din organism - schimbul de proteine, grăsimi și carbohidrați.
6. Castravetele indiene sunt un adevarat remediu anti-imbatranire! Acesta conține o cantitate mare de vitamina E, care este cunoscută ca un excelent antioxidant natural. Prin urmare, cei cărora le place să se răsfețe cu fructe exotice, probabil, vor deveni mai vechi și cu siguranță nu vor avea probleme cu pielea și părul.
7. Momordica este o sursă de vitamina A, care ne oferă o viziune normală.
8. În fructele de castravete indiene, puteți găsi, de asemenea, mulți acizi organici folositori: nicotinic, folic, ascorbic, pantotenic. Acești compuși sunt necesari pentru a menține pereții vaselor în stare bună, funcționarea normală a creierului și curgerea proceselor biochimice de bază.

Desigur, acest lucru nu este tot ce poate fi util pentru fructele noastre exotice. Utilizarea Momordica este într-adevăr incontestabilă, deoarece chiar și medicamentele sunt preparate din aceasta. Momordica cu diabet zaharat este recomandată în mod special, deoarece are capacitatea de a stimula producerea de insulină și, astfel, ajută la readucerea nivelelor de glucoză în sânge la normal. Are o momordica și alte proprietăți interesante, de exemplu, sa descoperit recent că conține substanțe care suprimă creșterea tumorală. Adică, se poate presupune că persoanele care folosesc periodic momordica sunt mai protejate de dezvoltarea bolilor oncologice.

Unii nutriționiști sfătuiesc să adăugați castraveți indieni la feluri de mâncare obișnuite care își pierd greutatea, deoarece abundența de vitamine și minerale din ea vă permite să îmbunătățiți metabolismul de bază, să obțineți mai multă energie și să luptați mai eficient împotriva excesului de greutate . Momordika este, de asemenea, util pentru pierderea în greutate.

Cine nu este recomandat?

În anumite condiții, momordica nu este numai bun, ci și rău. În primul rând, pentru a deveni mai sănătoși, nu încercați să mâncați cât mai multe fructe posibil. Acestea conțin substanțe foarte active și supradozajul lor nu va duce la nimic bun. În al doilea rând, mâncarea acestui fruct este contraindicată la femeile gravide, deoarece compușii care formează compușii pot provoca nașterea prematură. În cele din urmă, este mai bine să încercați cu atenție momordica cu cei care sunt predispuși la alergii alimentare.