După ce toată copilăria a fost petrecută sub egida burdufului, este timpul să înțelegem corectitudinea acestei propagande. Fiecare lingură de porridge mâncată a fost considerată părinților dvs. o victorie - "pentru mamă, pentru tată", iar copilul se întoarce - poate pentru un motiv? Nu este 100% folositoare și 100% dăunătoare, viața, este ca o zebră ... Deci, vom da seama unde este grâul util și unde răul, care este, împărțim zebra noastră peste dungi.
Beneficiile terci de grâu
Orice produs poate fi util până când îl consumați în exces. În continuare, răul începe.
De asemenea, folosirea terci de cereale este evidentă, atâta timp cât nu vă organizați un dezavantaj.
Cel mai important element al dietei, grisul devine in boli ale tractului gastro-intestinal. Are o structură vâscoasă, lipsită de acel procent nebun de fibre (spre deosebire de cele mai multe porii). Manka înfășoară tractul alimentar, vindecă fisuri în intestine, ar trebui să fie consumat cu gastrită și ulcer, dar pe apă și fără aditivi aromatizanți - sare, ulei, zahăr etc.
Dar aceasta nu este singura utilizare a cerealelor. Nu este nimic de faptul că este hrănit de copii - mango-ul este un fel de mâncare de înaltă calorie, iar copiii pot să-și poată consuma rapid energia pe care au primit-o. De asemenea, terci de grâu sunt bune pentru dieta persoanelor care au suferit de boli grave și operații - datorită structurii măcinate și a valorii energetice ridicate, manga este rapid absorbită și ameliorează stresul și depresia.
Dar, încă o dată, ne amintim, cu toate cazurile de mai sus, beneficiul este prezent numai cu gris de apă.
Afectarea terci de grâu
Cu prima parte a sarcinii noastre, ne-am dat seama că au rămas doar rău.
Contrar faptului că mulți reușesc să atingă o listă extinsă de substanțe utile din grâu, de fapt, nu trebuie confundată valoarea nutritivă cu grâu. Da, grâul este grâu, dar în procesul de măcinare, manga nu numai că a devenit "ușor de digerat", cu toate substanțele utile rămase cu boabele zdrobite.
Diametrul mangei este de până la 0,75 mm, este puțin mai mult decât un bob de făină, dar un mango este mai mult o făină, nu o grâu. Gatiti gratarul fara aditivi si gatiti intr-o tava separata de faina - gustul va fi foarte asemanator.
Manka este un produs amiloid, deci este dăunător tuturor celor care locuiesc în regiunile cu umiditate ridicată, precum și tuturor celor care au probleme cu sistemul respirator. Manka mărește mucusul din plămâni, ceea ce poate duce la astm și tuse cronică.
De asemenea, acest produs nu este recomandat copiilor sub 2 ani, deoarece grâul nu permite absorbția totală a calciului, ceea ce, la rândul său, este necesar pentru asimilarea vitaminei D, care amenință cu rahitism și maldezvoltarea sistemului osos.
Manna terci cu pierdere în greutate
Există două motive care negau toate comentariile genial de utilizare a cerealelor de cereale atunci când pierderea în greutate.
În primul rând, mango-ul este un produs carbohidrat. Nu poate fi consumat de diabetici, iar toți cei care sunt încă departe de diabet zaharat vor agrava pur și simplu foamea animalelor, ceea ce nu se va întâmpla în timpul dietei. Manka - e făină!
În al doilea rând, grâul conține o cantitate mare de gluten - o substanță care recent a fost acuzată masiv de provocarea unei alergii. Cu un consum constant de grâu, alergia la gluten nu poate fi evitată.
Dar nu toate acestea sunt deliciile glutenului. Această substanță face ca pereții intestinali să fie mai subțiri, dăunând vilele intestinului subțire. Ca rezultat, mai întâi există diaree, apoi anemie (procesele de asimilare a substanțelor nutritive din intestin sunt încălcate), iar apoi starea de sănătate scade - dezvoltarea încetinește la copii, îmbătrânirea îmbătrânită rapid.
Pierderea în greutate pe cerealele de grâu este ridicolă, cel puțin pentru că mango-ul este un produs cu un conținut foarte ridicat de calorii. Nu întâmpinați pierdere în greutate pe făină. Și pentru a hrăni copiii cu un mango de trei ori pe zi nu este cu adevărat necesar - această crupă ajută la spălarea calciului din organism și, prin urmare, duce la fragilitatea oaselor, rahitismul și doar o dezvoltare lentă și defectuoasă.