Smoothie este o băutură constând în principal din fructe de padure proaspete și fructe. Să ne uităm la câteva rețete originale pentru a face smântâni din zmeură.
Banana - smoală purpuriu
ingrediente:
- lapte - 0,5 articole;
- cuburi de gheata - 3 bucati;
- banană - 1 bucată;
- zmeură - 0,5 cm;
- cremă de ciocolată.
preparare
Se toarnă laptele în paharul amestecătorului, se pun cuburi de gheață, se adaugă zmeură prelucrată și o porție de cremă de ciocolată . Totul se mișcă cu mare viteză și se toarnă băutura finită în ochelari, decorând zmeura întreagă cu zmeură.
Cum să pregătiți zmeura de zmeură?
ingrediente:
- banane - 2 bucăți;
- fructe kiwi - 2 buc;
- alun - 10 buc;
- zmeură - 100 g;
- flori de miere - 1 lingura. lingură.
preparare
Fructele sunt spălate, curățate și purtate într-un blender, tăiate anterior în cuburi. Apoi adăugați zmeură, nuci și, din nou, îndepărtați bine toate până când se umezesc. Se toarnă băutura într-un pahar, pune mierea la gust, se presară cu nuci și se amestecă.
Zmeură de zmeură
ingrediente:
- avocado - 1 bucată;
- suc de portocale - 0,5 tabel;
- zmeură de zmeură - 0,5 tabel;
- zmeură proaspătă - 0,5 linguri.
preparare
Deci, pentru a face această băutură folositoare și gustoasă, mai întâi curățăm avocadoul, extragem piatra și transferăm pulpa în blender. Apoi, turnați sucul de portocale și zmeura, puneți fructe de pădure proaspete și rumeniți pâinile la o masă omogenă.
Zmeură de zmeură cu iaurt
ingrediente:
- proaspete zmeură - 250 g;
- iaurt natural - 1 articol;
- suc de portocale - 300 ml.
preparare
Zmeura și iaurtul se amestecă bine în vasul blenderului timp de 1 minut, până când amestecul ajunge la o consistență lină și uniformă. În masa rezultată, se toarnă sucul de portocale răcit și se bate băutura timp de încă 30 de secunde. Vărsăm pieptenii pe ochelari de înaltă și le servim imediat la masă.
Zmeură de zmeură cu gelatină
ingrediente:
- Gelatină cu aromă de zmeură - 1 plic;
- apă fierbinte - 0,5 articole;
- vanilie de iaurt - 0,5 articole;
- zmeură - 1 articol;
- gheață.
preparare
Gelatina este turnată cu apă clocotită și este lăsată să umfle pentru unii
Reteta pentru piureuri de ciocolata-crimson
ingrediente:
- înghețate zmeură - 2 produse;
- ciocolată fără iaurt - 1 articol;
- suc de afine - 0.5 linguri.
preparare
Am pus boabe într-un blender, se adaugă suc de afine și se toarnă iaurt degresat de ciocolată. Împingeți masa timp de 30 de secunde și serviți o băutură gata preparată pentru micul dejun sau o gustare după-amiaza.