Nu este un secret că a face dragoste este, de asemenea, un exercițiu fizic. Dar, puțini oameni știu că sexul pentru pierderea în greutate trebuie să fie specific. De exemplu, în funcție de postură, puteți arde, ca foarte puține calorii , și un număr destul de mare de ele. Poziția corect aleasă va contribui la pierderea în greutate. Dar nu acesta este întregul efect pozitiv al acestei ocupații plăcute.
Cum afectează sex pierderea în greutate?
La angajare prin dragoste sunt alocate endorfine - hormoni de placere. Cu cât sunt mai multe dintre ele, cu atât este mai mare apărarea și tonusul corpului, inclusiv mușchii. Fundalul hormonal afectează atât pierderea, cât și pierderea în greutate. Endorfinele ajută la scăderea în greutate și la eliminarea celulitei și a flăcării pielii. Dar, așa cum am menționat deja mai sus, în funcție de alegerea posturii, puteți, de asemenea, să întăriți acest efect.
Pierderea în greutate cu sexul poate fi mai rapidă dacă o persoană alege o poziție mai activă. De exemplu, atunci când o femeie este pe partea de sus, ea va cheltui mai multe calorii și, de asemenea, va da o sarcină bună pe mușchii coapsei și feselor. Astfel, cu cât persoana mai activă se va comporta cu sexul, cu atât este mai mare efectul. În medie, în timpul iubirii, sunt arse de la 100 la 200 de calorii. Principalul lucru după o astfel de activitate nu este acela de a fi dus cu alimente, adesea sentimentul de foame preia iubitorii imediat după orgasm .
În plus, sexul promovează pierderea în greutate și psihologic. Cu cât este mai de dorit și mai atrăgător, cu atât are mai multă motivație să se facă și mai bine. Totul se știe că aspirațiile interne îi ajută pe o persoană să se îmbunătățească. Dacă nu sunteți fericit și nu vă simțiți fericit și atractiv, atunci foarte curând poate apărea o defalcare, după care greutatea va crește doar. Munca sexuală ajută o persoană să se relaxeze și să se adapteze la bine.