Cineva caută un panaceu de exces de greutate în farmacii, iar cineva ajunge la această problemă din rafturi. Ar fi frumos să citești aceeași metodă de pierdere în greutate care este potrivită pentru tine și va fi 100% eficientă. Dar ce pot fi aceste metode? Există vreo diferență? La urma urmei, metoda de a pierde in greutate este cunoscuta de toata lumea - mananca mai putin, misca mai mult, este mult mai dificil sa indeplineasca aceasta regula simpla. Astăzi vom vorbi despre eficacitatea și rolul cărților privind pierderea în greutate chiar în procesul de a scăpa de greutatea nedorită.
motivație
Sunt oameni care caută întotdeauna modele de roluri. Pentru astfel de personalități, în primul rând, cărțile nu sunt autorul unor nutriționiști uscați de specialiști care și-au trăit întreaga viață și continuă să-și propovăduiască adevărul, ci cărți de oameni obișnuiți care au găsit puterea de a pierde în greutate și acum scriu despre cum a fost. Cu alte cuvinte, unii dintre noi au nevoie de cărți motivante pentru a pierde în greutate, cărți în care cititorul va citi despre el însuși între liniile autorului.
psihologie
Există, de asemenea, oameni scrupuloși care, întâmpinate de o problemă, mai întâi încearcă să-l dezasaminteze în centrul, pentru a găsi sursa problemei. Astfel de oameni pot folosi cărți despre psihologia pierderii în greutate, cum să piardă în greutate, dacă cauza supraalimentării este ascunsă în plictiseală, complexe, lipsă de curaj, nemulțumire față de viață etc.
Pas cu pas
Și există și o categorie de oameni care au nevoie de un plan clar de acțiune. Problema este că, în fața excesului de greutate , ei nu știu care parte să abordeze problema. Astfel de oameni vor veni cu cărți create în stilul "pierdere în greutate pas cu pas", atunci când autorul sugerează să adere la planul deja elaborat pentru combaterea excesului de kilograme.
În orice caz, cel mai adesea, pentru a găsi cea mai bună carte despre scăderea în greutate, care vă va schimba viața în muguri, va trebui să citiți mai mult de o duzină de bunuri de consum. O corecție mică: ceea ce pare a fi o cerere de consum pentru tine poate fi un cerc de viață pentru altcineva. Viața este o loterie, pentru a vă simplifica cel puțin puțin, vă oferim o listă gata pregătită de cărți despre pierderea în greutate.
Lista de cărți despre scăderea în greutate:
- E. Kobylyatskaya "Cum să supraviețui abundența. Întregul adevăr despre pierderea în greutate »
- D. Kessler "Sfârșitul răutății"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Dietul" Doctorul Bormental "»
- M.Pollan «Dilema Omnivores»
- J. Rilley "Eating Less: Spune-i la revedere la supraalimentare"
- M.Ginzburg "Mai putine kilograme fara dieta si drama"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Să facem o carcasă de carcasă"
- L.Dzhenogli "Numai oamenii de grăsime nu mănâncă micul dejun"
- K. McGonigal "Willpower"