Toată lumea știe despre proprietățile miraculoase ale afinelor și toate datorită compoziției sale bogate. Acesta conține o mulțime de vitamine, microelemente, fibre , acizi organici și tanini.
Compoziția de vitamine
În afine conține vitamina B, C și PP, din oligoelemente sunt calciu, magneziu, potasiu, fier și cupru. În mod separat, trebuie remarcat faptul că afinele sunt liderul în conținutul de mangan. Dar principalul său avantaj este considerat a fi antioxidanți, prin numărul lor depășind orice alt produs alimentar. Antioxidanții (antocianinele) împiedică formarea tumorilor maligne, adică consumul de afine este un instrument bun pentru prevenirea cancerului. Flavonoidele (un alt tip de antioxidanți puternici) îmbunătățesc starea țesutului vascular, contribuind astfel la îmbunătățirea stării vaselor retinei, de aici efectul miraculos al afinității asupra calității vederii.
Ce altceva este util pentru afine? Utilizarea regulată a acestor fructe de pădure, de asemenea, îmbunătățește metabolismul, este o bună prevenire a trombozei, a bolilor sistemului genito-urinar, este utilizată în tratamentul bolilor infecțioase și a afecțiunilor gastro-intestinale. Cu toate acestea, afinele nu numai că ajută la scăderea unei varietăți de afecțiuni, dar contribuie adesea la scăderea în greutate.
Afine pentru pierderea în greutate
În combaterea excesului de kilograme, afinele vor deveni un asistent excelent ca niciodată, deoarece valoarea sa calorică este de numai 44 kcal la 100 g. De asemenea, ceea ce este mai important, afinele normalizează nivelul zahărului din sânge. Utilizarea sucului de afine armonizează producția de insulină și, de asemenea, accelerează procesarea grăsimilor în energie.
Afine este nu numai un produs alimentar, datorită căruia pierderea în greutate este dată mai ușor, acest boabe devin adesea produsul principal al unor diete. Numai trei zile pe o dietă de afine și un plumb de 2-3 kg este suficient pentru tine. În timpul dietei de afine, în plus față de componenta principală, puteți folosi brânză de vaci , smântână și iaurt.