Alegerea corectă a coardei este cheia succesului unei lupte împotriva greutății excesive.
Cum de a alege o frânghie, această întrebare apare la multe femei și nu numai, acest proiectil sportiv este cunoscut de-a lungul timpului, este utilizat pe scară largă ca simulator în multe sporturi.
Cablul de eliberare sa dovedit a fi în lupta împotriva bolilor de inimă, clasele cu acesta contribuie la creșterea rezistenței întregului corp uman. Deși dacă alegeți incorect această coajă, nu veți putea să-i dezvălui pe deplin potențialul. Ce funie de a alege pentru pierderea în greutate - mai mult pe asta!
Cum de a alege o frânghie pentru creșterea unei persoane angajate în acest proiectil?
Luați frânghia de mânere, stați cu cele două picioare pe mijloc și întindeți brațele înainte. Dacă lungimea este suficientă și, prin urmare, frânghia nu se îndoaie, atunci este ceea ce aveți nevoie, lungimea este perfectă pentru înălțimea dumneavoastră.
Cu toate acestea, există un alt mod de a se potrivi, dacă magazinul nu vă permite să despachetați pachetul. Iată un tabel aproximativ al selecției inventarului în propria sa creștere:
- dacă înălțimea dvs. este de până la un metru și jumătate, lungimea coardei va fi de 1,8 metri;
- cu o creștere de la 160 la 166, lungimea proiectilului sportiv va fi deja de 250 de centimetri;
- pentru fiecare 8 centimetri din înălțimea lui se adaugă 30 de centimetri de lungime a frânghiei.
Totul este destul de simplu și clar, iată cum să alegeți o coardă după lungimea sa în raport cu înălțimea dvs.
Cum sa alegi coarda dupa greutatea ei?
Greutatea proiectilului este foarte importantă în procesul de formare.
Nu ar trebui să cântărească prea mult, pentru a nu răni pe cei implicați în procesul de instruire. Dar coarda prea greu de greutate nu va aduce rezultatul dorit. Din aceasta urmează, coarda, aleasă pentru pierderea în greutate
În special frânghia de săritură bună se va potrivi femeilor care visează să scape de celulită.
Jumping pe frânghie întărește mușchii zonelor feminine problematice, iar acest lucru este comparabil cu efectul unui bun masaj anticelulitic. Cu astfel de exerciții, se ameliorează scurgerea limfei, care la rândul tău vă va scuti de edemul plictiseală și de a reduce cantitatea de grăsime din zonele problematice ale corpului. Aceasta este o cale directă către un proces eficient de reducere a greutății. Iată pentru dvs. și răspunsul la întrebare, deoarece frânghia aleasă, vă va ajuta să scăpați de greutatea nedorită.
Dați doar douăzeci de minute pe zi cursuri pe acest echipament sportiv, iar rezultatele nu vor dura prea mult. Abordând oglinda dimineața, veți urma schimbările plăcute pentru aspectul dvs., conturul figurii dvs. Și toate acestea depind numai de alegerea corectă a frânghiei, un simplu dantelă cu mânere, care, de altfel, nu costă atât de mult!