Dietă sexuală

Dieta sexuală nu numai că ajută la scăderea excesului de greutate și face ca cifra să devină apetisantă, dar și să crească activitatea sexuală. Se bazează pe principiile generale ale dietei, care vor îmbunătăți și întări sănătatea.

Sexual Pierdere în Greutate Dieta

Este necesar să vă revizuiți complet dieta și să treceți la alimente cu conținut scăzut de calorii. Meniul zilnic trebuie construit astfel încât să se alimenteze simultan cu fracțiunile. Porțiunile ar trebui să fie mici pentru a satisface foamea. Nu se recomandă să mănânci după șapte seara, când corpul se pregătește deja pentru pat și nu poate lucra în mod activ. Dieta sexuală nu trebuie să conțină alimente grase, deoarece acestea sunt digerate îndelung, ceea ce determină curgerea sângelui în sistemul digestiv și nu în organele reproductive. Influența negativă asupra producției de hormoni sexuali afectează alimentele, ceea ce crește nivelul colesterolului rău. În această privință, este important să se considere că un nivel prea scăzut de colesterol duce și la pierderea dorinței sexuale. Pentru a preveni această problemă, trebuie să includeți în dieta nuci, ulei vegetal și pește.

Meniul alimentației sexuale este construit pe următoarele principii:

1. La masă trebuie să stați de 4 ori pe zi.
2. Includeți în meniu cât mai multe fructe de mare posibil, care sunt afrodiziace. Ele au un efect pozitiv asupra metabolismului și nu sunt calorice. Puteți mânca, de asemenea, alge marine, în care există o mulțime de iod.
3. Pentru a crește activitatea sexuală, includeți anghinarea în meniu, iar pentru desert, mâncați căpșuni și ciocolată neagră, dar numai în cantități mici.
4. În meniu trebuie să fie în mod necesar produse care conțin o mulțime de fibre: fructe și legume.
5. Zaharul daunator inlocuieste cu miere, care regleaza nivelul de testosteron si estrogen in sange, iar acest lucru afecteaza pozitiv activitatea sexuala. Mierea se adaugă la ceai în cantități mici.
6. Este important ca dieta să includă alimentele proteice importante pentru pierderea în greutate și pentru activitatea sexuală. Acordați atenție peștelui, cărnii și produselor lactate.

Prin aceleași principii, dieta sexuală a lui Bormental a fost construită. Pentru a crește eficacitatea acestei metode de a pierde în greutate, este recomandat să vă exercitați în mod regulat și să conduceți un stil de viață activ. Acest lucru vă permite să saturați organismul cu oxigen și acest lucru are un efect pozitiv asupra activității sexuale. Alegeți o direcție care aduce placere și practica cel puțin 30 de minute.

Meniul de probă al unei alimentații sexuale timp de o săptămână:

1. Mic dejun: muesli Hercule, roșii, coapte în cuptor, paine prajita si oua fierte. Puteți mânca fulgi de ovăz, care promovează scăderea în greutate și crește nivelul de testosteron din sânge. Beți apă cu suc de lămâie sau un cocktail de fructe.
2. Snack: o porție de supă slabă și câteva bucăți mici de brânză cu pâine neagră.
3. Prânz: picior de pui copt sau porții de pilaf, și un bun cu tărâțe și salată de legume.
4. Cina: o porție de cartofi fierți într-o varză uniformă sau tocată și încă 2 linguri. lingura de fasole fiarta si salata de legume.

Dieta sexuala cu avocado

Această scurtă dietă, care va scăpa de câteva kilograme. În plus, acest fruct conține fitosteroli, care sporesc activitatea sexuală. Meniul include o mică listă de produse, dar avocadoul este un fruct consistent, ceea ce înseamnă că nu vă veți simți foame.

Meniul acestei diete arată astfel:

1. Mic dejun: jumătate de avocado, umplute cu brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi și un pahar de apă.
2. Prânz: salată de la jumătăți de avocado, castravete, ou fiert tare și ceapă verde. Puteți, de asemenea, să aveți o ceașcă de ceai verde fără zahăr.
3. Cina: jumătate de avocado umplut cu brânză de vaci, 100 g de carne de vită fiartă și, de asemenea, ceai de menta sau apă liniștită.